i.
Thai giao bing cam xuc:
Hoa nh�p vao the gi&i tt;r nhien
Thai ph\l khong nen
vi
minh mang bau ma chi thich
n�m trong nha ho�c ngoi m9t ch6, khi CO' th� thoai mcii
can nang ra ngoai v�n d()ng, ra ngoai d� cam nh�n m9t
chlit ve th<Yi tiet va khong khi mat me cua thien nhien,
dieu nay c6 th� giup b:m duy tri dm;rc tr?ng thai di::p
nhat,
vi
d\l tang tuan hoan mau, giam dau nh(rc va kh6
chiu Cua CO' th�, phong tranh b�nh tri.
Thai ph\l c6 th� ch9n nhfrng ngay di::p tr<Yi, th<Yi tiet
mat me, cling di du lich v&i thai nhi. Cung c6 th� ch9n
nO'i c6 thien nhien tinh l�ng, c6 nui, c6 song, d� cam
nh�n dU'Q'C CUQC song thien nhien. Thai ph\l c6 th� thll'
thai ngoi hen suoi nghe tieng r6c rach cua nll'&C, nghe
nhfrng ban nh?C em ai, cling CO th� nha chong dU'a den
nhfrng nO'i CO nhieu cay COi xanh tU'O'i, hat vai bai Ve CUQC song thien nhien, ho�C khong hat
ma chi tinh l�ng d� Iang nghe, nghe tieng nll'&c, nghe tieng chim h6t. .. thai ph\l c6 th� n6i
v&i em be trong b\lng, am thanh kia den tU: dau, tieng nll'&C tU: dau ma c6, hoa hen suoi c6
mau gi, may bay tren tr<Yi c6 hinh d?ng gi, cam xuc cua thai ph\l nhll' the nao ... thai nhi chac
chan cling me dam vao khung canh tll'O'i dt::p Cua tt;r nhien, tieng nll'&C chay fOC rach dung la
nhfrng ban nh?C dt::p nhat Cua the gi&i tt;r nhien.
2.
Thai giao bing dinh duong:
Chao tao do, ky ru
Nguyen li�u: 3og tao do, 15g ky tu, 9og g?o
each lam:
1. Dem tao do,
kY tu rua S?Ch, ngam nll'&C am 20 phut.
2. Nau tao do, ky tu cling g?O, den khi g?O nhU: va
nhuy�n la dU'Q'C.
Thanh phan dinh du-<Yng:
Tao do la tht;rc ph�m b6 mau, ky tu c6 tac d\lng
dU'&ng sinh b6 mau, giup thai ph\l phong tranh b�nh
thieu mau trong qua trinh mang thai.
3.
Thai giao bing my h9c:
