40 TUẦN THỰC HÀNH THAI GIÁO - 12 THÁNG THẮP SÁNG THIÊN TÀI - Trang 182

3.

Thai giao bing dinh duong:

An nhfeu th\l'c ph�m chfra nhieu chat xa

Rat nhieu thai phv phat hi�n ra chfrng tao b6n cua minh ngay cang tram tr9ng, d6 la vi

ttr Cung ma to da anh hITcYng t&i nhu dong trang vi, do do thai ph\l can an nhfrng thl,l'C ph�m
c6 chfra nhieu chat xa, dg kich thich nhu dong trang vi, giam hi�n tITQ'Ilg tao b6n.

4.

Thai giao bing v�n d9ng:

Bai t�p hfru ich cho thm gian cuoi thai ky

Cung v&i vi�c sinh n& sap den gan, CO' thg cua thai phv c6 thg xuat hi�n mot lo�t nhfrng

thay d6i, nhfrng thay d6i nay deu la S\l' chu�n bi cua CO' thg cho qua trinh sinh sap t&i. Thai
ph\l nen thl,l'C hanh mot so bai t�p c6 1Q'i cho qua trinh sinh va dfeu chinh tam thai tot hO'Il,
vui ve hO'Il dg chao don sinh linh m&i sap chao dm.

5.

Thai giao bing

my

hQc:

ThIT&ng thfrc cac tac ph�m ngh� thu�t

Thong thIT0ng vi�c thIT&ng thfrc tac ph�m ngM thu�t c6 thg nang cao kha nang cam

nh�n Cai d�p Cua con ngITm; thai ph\l CO thg dU'a be yeu Cung di thU'cYng thfrc nhfrng tac
ph�m ngM thu�t d6, khi thai ph\l cam nh�n dU'Q'C cai d�p thi v6 hinh n6 da dU'Q'C truyen den
thai nhi.

cu6c s6NG KH6E MANH CUA THAI PHU

.

.

.

Nhung d6 dung can chuin bi d� d6n chao be yeu

BIT&c vao thm gian cuoi cua thai ey, thai phv gan nhll' da toan tam nghi t&i tinh hinh

cua be yeu, hi v9ng r�ng minh nhat dinh se chu�n bi nhi'eu do dung cho be. Thai phv ding

can dg tam chu�n bi nhfrng do dung d�c bi�t dg CO thg Slr dvng cho be Sau sinh; m�t khac
thai phv tham khao nhfrng gi kh6ng can thiet dg tranh lang phi.

Quan ao cho be yeu

D� dung

Chu y

brq-ng

Khan bOng

l&n

1-2

c

a

i

Dung dg quan be m&i sinh

Ao cuc l�ch, q

u

an

2-3

b9

Size be nh�t

Bao tay, chan

4-5

doi

Size be nhat