hai tay v&i ma khong phai co sfrc.
2. M� ngoi phia sau tre n6i chuy�n, thu hilt tre quay dau l�i nhin m�.
3. Bo ngoi & m9t hIT&ng khac dung do choi d� thu hut tre, khien dau va CO' th� chuy�n
sang hIT&ng d6. Neu sau khi tre da quay dau va hIT&ng ngmYi ve hai phia, khong nen
yeu cau tre lam l�i ma d� tre ngoi yen choi la dU'Q'C.
Vin vao d� dung len
Mi.tc dich luy�n tQ.p: Luy�n kha nang chiu sfrc n�ng cho hai chan.
Phw<rng phap luy�n tQ.p:
i.
Giup tre tjn vao thanh giITang ho�c Ian can d� tv minh dfrng Ien. Dau tien tre c6 th�
ngoi tjn vao Ian can sau d6 dan dan d\fa vao Ian can d� dfrng Ien. Qua tro choi nay tre
Se hQC dU'Q'C ey nang can b�ng CO' th�.
KIEM TRA KHA NANG cDA rRE
7
THANG ru6r
