40 TUẦN THỰC HÀNH THAI GIÁO - 12 THÁNG THẮP SÁNG THIÊN TÀI - Trang 29

rat d� bi t6n thuong.

Do d6, thai ph\l can chu y, khi thai giao b�ng am nh�c nen gi&i h�n & mot khoang each

nhat dinh tir 1,5-2 m, am lm;mg nen gi&i h�n

(y

55 hec (gi&i h�n trong am lm)'Ilg giao tiep

hang ngay) la duqc; neu dung tai nghe nh�c d� tren b\lng thi it nhat can gifr khoang each tir

2-5 cm, am luQ'llg h�n che

(y

mfrc 45 hec (gi&i h�n trong am luQ'llg n6i chuy�n nh� nhang) la

dU'Q'C.

5.

Khong nen an cho hai nguO'i

Thai ph\l nen duy tri che do dinh du&ng day du, nhrmg luQ'llg th\fC phfim qua l&n se

bat lQ'i cho chinh CO' th� cua thai ph\l va thai nhi. Thu n�p mot luQ'llg th\fC phfim qua l&n

khong nhfrng gay ra hi�n tuQ'llg tang can nhanh, gay beo phi. Nhfrng thai ph\l mac b�nh beo

phi CO nguy CO' Cao mac cac b�nh ve tim m�ch va ti�u duemg, con d� bi anh hu&ng t&i d�

day va

M thong tieu h6a; tre thira can thuemg ch�m phat tri�n. Do d6, thai ph\l can tranh

vi�c an uong thieu ki�m soat, m&i tuan nen ki�m tra can n�ng

1 - 2 Ian, d� ki�m soat can

n�ng trong ph�m vi cho phep.