Neu
S\f
phat tri�n cua be kh6ng c6 tr& ng�i gi thi kh6ng can bat be
an ding dtrQ'C. Tuy nhien, be hoan toan kh6ng c6 s& thich v&i an
uong thi ding dang lo th�t. Thai d('> va each quan tam cua ngm'ri
l&n
ciing
anh htr&ng den be nen hay co gang 16i keo sao cho be mong dQ'i den gic'r an
va co g.1.ng t�o ra kh6ng khi vui ve.
Neu be dtrqc 18 th3.ng thi c6 th� chebien nh6 va nh�t hon chllt so v&i thfrc
an cua ngm'ri
l&n.
Thi.re don gan giong v&i ngrrc'ri
l&n
nen dau tien m� va b6
an tm&c d� loi keo be sao cho be CO
S\f
to mo v&i bfra an:
"Ah,
ca ngon qua
nhi!". Bfra ph\l va do uong ciing giong nhtr v�y.
Nhieu trm'mg hqp, s& thich cua be dtrqc m&
r('mg nh(r CO
S\f
quan tam tich
C\fC
Cua bo m�.
Neu nhfrng ngtrc'ri xung quanh quan tam, c6 s&
thich v&i an uong thi ti.r nhien ban than be
ciing quan tam.
Ngoai ra, neu ct'.r c6 h�t to la be nhe ngay ra
kh6i mi�ng thi c6 le
vi
tht'.rc an chtra d�t dtrgc
di.'> tho phU hgp v&i be. M9t trong nhfrng vai
tro cua vi�c an d?m la luy�n t�p an,
vi
the nen
�Ong thfc/]
vi�c tien hanh ti'rng it m('>t theo dung giai do�n la rat quan tr9ng. Chinh
vi
the, hay Mt dau
ti}
h�t hai nho, khi be an dtrQ'C roi thi hay lam to dan ti'rng
it m('>t.
NU-a dem ho?c gan sang be tinh d�y
vi
d6i va doi an, doi uong.
CM c6 each nao kh3.c, t6i danh cho be an banh va uong sfra
nhrmg li�u c6 each nao lam be di'rng vi�c nay kh6ng?
Hay th& xem l�i nhip an cua be. Khi be
d6i b\lng, b�n c6 dang giai quyet m9t
each don gian la cho be an nh� kh6ng? Mot
chiec banh ng9t cht'.ra khoang 35og Kcal. Vi d\l,
neu be an
2
c3.i banh d6 thi nang ltrgng ma be
lay dtrQ'C la hon m('>t bfra an nhrmg be vfo
kh6ng th6a man. Nhfrng thi.rc phgm kh6ng c6
S\f
can bAng dinh dtr6ng
vi
d\l nhtr do an
nhanh, banh k�o ... c6 th� t�m thc'ri lam day cai
b\lng rfing cua be nhrmg be kh6ng c6 cam giac th6a man nen vfo muon an
mot cai gi d6. Ngt.rc'ri
l&n
c6 th� dieu tiet cho thich hgp nhrmg be thi kh6ng
