Tóm lại, có 5 điểm cần chú ý trong chế độ ăn uống để phòng tránh bệnh
ung thư tiền liệt tuyến:
1. Lượng mỡ phải thấp hơn 20% tổng nhiệt lượng đưa vào cơ thể
2. Mỗi ngày ăn khoảng 20 – 40g các chế phẩm là từ đậu
3. Mỗi ngày cần 200mg Sêlen
4. Mỗi ngày cần 400 – 800 đơn vị quốc tế Vitamin E
5. Uống nhiều trà xanh Ngoài ra, điểm 2, 3 và 4 có thể được thay thế
bằng hoa quả tươi và rau tươi.
VẬN ĐỘNG VỚI LƯỢNG PHÙ HỢP
Có nghiên cứu đã chỉ ra, béo phì, ít vận động có thể làm tăng nguy cơ
mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến. Bởi vậy, vận động với một lượng phù hợp
có ý nghĩa nhất định đối với việc phòng tránh bệnh.
Ngoài ra, hút thuốc, chụp chiếu tia laze và các vi rút gây ra các bệnh
truyền nhiễm qua đường sinh dục cũng có mối liên quan nhất định đến
bệnh ung thư tiền liệt tuyến, những người có những yếu tố nguy cơ cao như
thế này cần phải đề cao cảnh giác.
CÀ CHUA CÓ THỂ GIÚP PHÒNG
TRÁNH UNG THƯ TIỀN LIỆT TUYẾN
Theo nghiên cứu của trường đại học Harvard ở Mỹ, sắc tố đỏ có trong cà
chua có thể giúp phá vỡ các phản ứng oxi hóa bên trong tiền liệt tuyến, tốt
hơn cả cà rốt, tác dụng đặc biệt rõ đối với ung thư tiền liệt tuyến giai đoạn
cuối.
Sắc tố đỏ không chỉ có trong cà chua mà còn có trong một số những loại
quả có màu đỏ khác như: dưa hấu, nho.
