27
Ăn làm sao bạn không cảm thấy đói, nhưng đừng ăn
quá nhiều để cho bạn cảm thấy quá tải, buồn ngủ - và
thiền sẽ dễ dàng hơn. Trung bình Vàng phải được tuân
theo trong mọi cách, trong mọi loại tình huống.
Thoải mái, thảnh thơi. Không cần hành hạ bản thân
bạn, không cần tạo ra rắc rối không cần thiết. Vứt bỏ tâm
trí giận dữ, bạo hành, hung hăng, và chỉ thế thì bạn mới
có thể đi vào trong - bởi vì chỉ trong tâm thức thảnh thơi
người ta mới bắt đầu nổi bên trong, ngày càng sâu hơn.
Trong thảnh thơi hoàn toàn người ta đạt tới cốt lõi bên
trong nhất của mình.
Khi người ta bắt đầu tiến hành một quyết định của
mình, phải cẩn thận để cho mọi thứ có thể xử lí theo
cách thoải mái, thảnh thơi. Phải không được đòi hỏi
quá nhiều từ tâm.
Và đừng đòi hỏi quá nhiều, bởi vì nếu bạn đòi hỏi
quá nhiều bạn sẽ trở nên căng thẳng, lo âu sẽ nảy sinh.
Thực ra, đừng đòi hỏi chút nào. Chỉ đợi. Chỉ để hạt mầm
vào trong tâm và bắt đầu làm việc - đợi mùa xuân
Phải không được đòi hỏi quá nhiều từ tâm.
Và mọi người bắt đầu đòi hỏi quá nhiều: họ muốn
có tỏ ngộ-satory, samadhi ngay lập tức, họ muốn niết bàn
ngay lập tức.
Thỉnh thoảng điều đó xảy ra - người ngu tới tôi và
họ nói, “Chúng tôi đã thiền bẩy ngày và chẳng cái gì xảy
ra cả.” Mới có bẩy ngày sao? Và bẩy mươi triệu kiếp
sống họ đã từng làm mọi thứ chống lại thiền! Và trong
bẩy ngày - dường như họ ép buộc Thượng đế, hay tôi - họ
