Cơ là gì?
Tất cả các chuyển động của cơ thể được điều khiển bởi các
cơ, là những mô sống và hoạt động bằng cách treo dựa
trên bộ xương. Các cơ được tạo thành từ những bó sợi,
những bó sợi này co lại khi chúng nhận một tín hiệu từ các
dây thần kinh. Sức mạnh của cơ phụ thuộc vào số sợi.
Những sợi này tăng lên cùng với sự luyện tập, đó là lý do
tại sao những người luyện tập thể hình có các cơ lớn.
