Mục tiêu sức khỏe và thể thao
Cuối cùng, có bất cứ mục tiêu nào mà bạn muốn đạt
được trong thể thao không? Bạn có muốn rèn luyện sức
khỏe và thể lực dưới hình thức nào không? (Ví dụ, hít
đất 100 cái một ngày? Đề ra chỉ tiêu cho lần kiểm tra
thể lực sắp tới? Giảm bớt những món ăn chiên nhiều
dầu mỡ và kẹo sôcôla để có làn da đẹp?)
134
