mới lạ, mình thấy thật hài lòng vì mình đang đón nhận lượng kiến thức
mới bổ ích cho cuộc sống của mình. Mình thích giao tiếp với những
người bạn có vốn từ phong phú, đa dạng - họ như quyển từ điển sống
vậy. Trên bàn mình có hai quyển từ điển, một để học ngoại ngữ, một để
cải thiện vốn từ tiếng Việt. Mỗi khi sử dụng thành công một vài từ mới,
mình thấy vui và hạnh phúc. Mình yêu ngôn ngữ.
Hành động: Mỗi ngày mình học ít nhất một từ mới. Mình tra từ điển
mỗi ngày. Mình tập viết mỗi ngày: viết nhật ký cũng là một cách tập
viết.
6. Làm bài thi hiệu quả
Thông điệp: Mình thấy việc thi cử thật bình thường và sau khi học
xong một môn nào đó, mình muốn thi ngay để kiểm tra năng lực bản
thân. Mình đã chuẩn bị kỹ càng cho kỳ thi. Mình ôn lại các ghi chép
trên lớp, nắm vững nội dung học, giáo trình, tài liệu và sách tham khảo.
Mình thấy tự tin và thoải mái trong giờ thi. Mình đọc kỹ đề, lập kế
hoạch trình bày bài thi phù hợp với thời gian thi. Mình ưu tiên giải
quyết những câu hỏi dễ, sau đó giải quyết những vấn đề hóc búa. Mình
trình bày bài thi rõ ràng, dễ hiểu, khoa học và sạch sẽ.
Hành động: Học và nghiên cứu bài vở mỗi ngày: trước khi đến lớp và
khi về nhà. Đặt nhiều câu hỏi trong lớp. Chuẩn bị kỹ càng và tự tin làm
bài thi.
7. Tập trung cao độ
Thông điệp: Mình có khả năng tập trung tốt. Mình không dễ bị các
yếu tố bên ngoài ảnh hưởng. Mình cần tập trung để hoàn thành mục
tiêu mình đề ra trong ngày hôm nay, tuần này, tháng này và năm nay.
Hành động: Loại bỏ tất cả các yếu tố khiến mình dễ phân tâm. Có
những mục tiêu ngắn hạn và dài hạn. Ngồi học ở một địa điểm yên tĩnh,
không khí trong lành, mát mẻ cùng ly nước lọc.
8. Rèn luyện sức khỏe
Thông điệp: Mình cần có sức khỏe tốt để có thể tận hưởng trọn vẹn
những niềm vui trong cuộc sống. Mình trẻ, nhiệt huyết, cởi mở và tràn
đầy sức sống. Mình luôn cảm thấy ngon miệng và mình chọn những
món ăn có lợi cho sức khỏe. Mình thích tập thể dục, thích chơi những
môn thể thao để có cơ thể rắn chắc. Mình luôn thấy sảng khoái, mạnh
mẽ.
Hành động: Mình ăn đủ chất đạm, ăn nhiều trái cây tươi, rau xanh,
uống nhiều nước lọc và uống thêm sữa, hạn chế chất ngọt. Mình tập thể
162
