Hartmann đồng ý với nhiều học giả khác rằng, có một vài hình thức đồng
nhất của sự thích nghi. Sự thích nghi đồng dạng liên quan đến việc mỗi cá
nhân điều chỉnh ứng xử cho phù hợp với yêu cầu của môi trường xã hội và
thế giới vật chất. Do vậy, một người dời chỗ ở từ Florida đến Oregon đòi
hỏi phải có những trang phục thích hợp với thời tiết giá lạnh. Tương tự như
vậy, những người ở tầng lớp thấp bước vào tầng lớp thượng lưu phải học
hỏi những khuôn mẫu ứng xử cho phù hợp với xã hội giàu có hơn, như khi
họ bước lên nấc thang danh vọng của xã hội. Liza Doolittle có uy quyền
của tầng lớp thượng lưu trong xã hội Anh, nhưng vẫn dưới sự giám hộ của
Giáo sư Henry Higgins (là một ví dụ cổ điển). Dù sự thích nghi với những
yêu cầu của môi trường thường là cách hiệu quả nhất để đối phó lại môi
trường, nhưng sự vận dụng này có thể làm mất khả năng thích nghi tối ưu
và có thể dẫn đến phá vỡ sự thích nghi ấy. Ví dụ, nhiều trường hợp có triệu
chứng loạn thần kinh chức năng do những nỗ lực yếu ớt để cố thích ứng với
các yêu cầu của môi trường. Freud đưa ra lúc ban đầu một trong hai khả
năng chủ yếu đối với sự thích nghi đồng dạng đó là sự thích nghi theo môi
trường mà ở đó, cá nhân sẽ thay đổi môi trường chứ không phải là làm cho
ứng xử của mình phù hợp với môi trường. Một người Nhật đã từng chiến
đấu chống người Mỹ, người Úc trong Đại Thế Chiến II và khi được hỏi ai
là những chiến sĩ chiến đấu giỏi hơn trong địa hình rừng núi thì anh ta trả
lời: “Chính người Úc. Người Mỹ đi khắp nơi nhưng họ đều tránh xa các
khu rừng.” Với ý nghĩa này, sự thích nghi theo môi trường bắt nguồn sâu xa
trong truyền thống của người Mỹ khi mà những tín đồ Thánh Giáo người
Anh dừng chân ở Plymouth Rock. Sự thích nghi theo môi trường nói chung
đã được đánh giá như là một hình thức điều chỉnh để thích nghi hơn là sự
thích nghi đồng dạng và nó ẩn chứa trong những khái niệm như đương đầu
với môi trường và cạnh tranh (White 1959). Hartmann đã nhấn mạnh đến
bản chất thích nghi của việc điều chỉnh để thích ứng theo môi trường,
nhưng không chỉ ra rằng hình thức thích nghi này có thể trở nên bệnh hoạn
nếu ứng dụng một cách không hợp lý. Một hình thức thứ ba của sự thích
nghi là cá nhân chủ động tìm kiếm một môi trường mới thuận tiện hơn cho
hoạt động của mình và có thể sẵn sàng thích ứng dễ dàng. Việc lựa chọn
