Cảm hứng không chỉ là cảm giác hào hứng về mặt
trí óc, cảm xúc hay tinh thần, nó còn là thứ thuốc bồi
bổ sức khỏe. Các nhà khoa học đã theo dõi hoạt động
đầu óc của con người thay đổi như thế nào trong lúc
cao hứng. Những đợt sóng não mà bạn hình thành sẽ
kết nối ý thức và tiềm thức lại với nhau, cho phép
những suy nghĩ vô thức có cơ hội thể hiện đồng thời
để cho ý thức hướng vào công việc của bạn được nghỉ
ngơi. Đó là lý do vì sao bạn có cảm giác khác hẳn. Đó
cũng là lúc bạn thấy mình sáng tạo nhất, tràn trề cảm
hứng và tập trung vào mục tiêu cao nhất.
Tất cả chúng ta đều có thể tạo điều kiện để nguồn
cảm hứng trào dâng, và bạn sẽ thấy nó rất đáng để cố
gắng. Csikszentmihályi xác định được năm điều kiện:
1. Những mục tiêu rõ ràng và có thể
thực hiện
2. Tập trung cao độ vào một chủ đề
cụ thể
3. Động lực nội tại
4. Cân bằng giữa thử thách và năng
