168
I
CHÌA KHÓA HẠNH PHÚC GIA ĐÌNH
việc gì, quen thói dựa dẫm vào cha mẹ. Để giúp chồng chị
thay đổi lối sống và để giúp chị vượt qua sự hụt hẫng và tuyệt
vọng về cuộc hôn nhân, chị nên lưu tâm những điều sau đây:
Đừng quá lo lắng trong lúc mang thai
Thời gian mang thai là lúc mà chị cần nghỉ ngơi thích
hợp, tránh rơi vào trạng thái lo lắng, căng thẳng, buồn phiền,
chán chường, tuyệt vọng. Mỗi suy nghĩ và hoạt động của chị
đều ảnh hưởng ít nhiều đến thai nhi trong bụng chị. Đừng để
chuyện buồn về chồng tạo ra những phản ứng tiêu cực đối
với chị và con chị.
Lo lắng chẳng những không có ích gì trong việc giải
quyết các vấn nạn và trở ngại mà ta đang vấp phải, mà trong
nhiều tình huống lo lắng chỉ làm tăng cảm xúc mệt mỏi và vô
vọng. Người lo lắng sẽ không thể trải nghiệm hạnh phúc bây
giờ và tại đây. “Nói mãi về một vấn đề” với chồng mà nói
không khéo sẽ có thể làm tăng sự lo lắng cho cả hai và góp
phần làm cho vấn đề trở nên nghiêm trọng hơn.
Từ nay đến ngày chị sinh, ngoài các vận động thích hợp
cho thai phụ, chị nên dành nhiều thời gian dưỡng tâm trí, trải
nghiệm tâm linh; xem các sách thánh hiền để học các lời dạy
minh triết; thực tập các đức tính từ bi, hỷ xả, rộng lượng,
bao dung, tha thứ và nhiều đức tính cao quý khác sẽ giúp chị
trở nên cao thượng, an vui, hạnh phúc, đồng thời, góp phần
làm cho nhân cách con chị phát triển theo hướng vị tha trong
tương lai. Hít thở chánh niệm, đi đứng thư thái, tâm trí an
nhiên, đừng để dao động cảm xúc trước cảnh thuận nghịch...
sẽ giúp chị dưỡng thai tốt. Nói chung, mang thai là thời gian
mà chị nên dành nhiều tình cảm cao quý cho chính mình và
đứa con trong bào thai hơn là chồng chị và cha là của đứa
con tương lai. Việc gì chưa được như ý thì hãy để nó sớm trôi
