Không quá khó để nhận ra các thói quen của những nhóm người khác
nhau. Chỉ cần bạn chú ý tìm hiểu và chịu khó quan sát. Nếu bạn muốn cải
thiện sức khỏe thể chất của mình, hãy bắt đầu từ việc quan sát thói quen của
những người khỏe mạnh và so sánh chúng với thói quen của những người
thân cận mà theo bạn chẳng khỏe mạnh cường tráng chút nào.
