trở nên quyến rũ nếu bạn thực sự muốn giành được cảm tình của tất cả
những người bạn gặp gỡ. Chỉ có tri thức thôi thì hoàn toàn không đủ.
Tôi viết cuốn sách này với mong muốn bạn sẽ có ý thức để làm tan biến đi
những cái gọi là khuynh hướng và hành vi ẩn tàng trước kia phá hủy các mối
quan hệ của bạn. Theo kinh nghiệm của tôi, khi bạn bắt đầu có ý thức về một
hành vi đang xảy ra của mình và đơn giản là lưu tâm đến nó – mà không
phán xét bất kỳ điều gì bạn phát hiện ra – thì tự khắc hành vi đó sẽ biến mất.
Cuốn sách này cũng không áp bạn đặt ra mục tiêu trở thành người bạn nghĩ
là tốt hơn, hấp dẫn hơn chính bạn bây giờ. Khi bạn sắp đặt để trở nên tốt
hơn, có hai điều chờ bạn. Một là, bạn đang tuyên bố cho hết thảy mọi người
biết rằng bạn đang quá tệ và cần sửa sang lại mình. Chính điều này sẽ khóa
bạn vào ý nghĩ bất mãn chẳng khác nào cái thòng lòng treo trước mặt bạn là:
“Tôi còn chưa được thú vị cho lắm.” Thứ hai, bạn đang chống lại những thói
quen hay xu hướng hàng ngày của bạn. Bạn muốn chứng cớ à? Cứ vào dịp
đầu năm, bạn lại đặt ra hàng lô chỉ tiêu để cải thiện mình. Nhưng bạn chỉ cần
nhìn thử xem bạn mắc kẹt trong các giải pháp bạn tự nghĩ ra bao lâu, bạn sẽ
thấy phương pháp của bạn không có hiệu quả lớn cho lắm.
Bạn có thể nghĩ: “Tôi bối rối quá đi này. Làm sao tôi có thể lưu tâm đến
những điều tôi đang làm với chính mình mà không phán xét nó hay không
nói toáng lên với mọi người về thứ gì đó không ổn với tôi chứ?” Đây là giải
pháp.
Chọn một cách làm nhẹ nhàng để tự khám phá. Hãy tò mò theo kiểu hết sức
ngây thơ xem nào. Khi bạn thấy thứ gì đó về chính mình, nói to lên: “Ô…
thú vị đấy” hay là “Hử, nhìn xem đi.” Đơn giản là quan sát cái gì tồn tại mà
không cố thay đổi nó. Hãy ngừng ép buộc chính mình làm hiện thân cho một
tiêu chuẩn trời ơi đất hỡi nào đó bạn tự nghĩ ra về một Tôi-hoàn-hảo. Bất
chấp niềm tin thông thường, bạn hoàn toàn có thể khám phá ra bạn đã trưởng
thành và học hỏi được những gì mà không gặp bất kỳ một vấn đề quá khó
khăn nào.
Hợp lực cùng người khác là cách nhanh nhất để nhìn thấy kết quả trong bất
kỳ chương trình nào bạn đặt ra. Vô số nghiên cứu đã chứng minh rằng những
người có thân hình quá khổ khi thực hành cùng người khác có xu hướng
giảm cân nhanh, giữ mức cân ổn định lâu dài, và thấy thỏa mãn hơn, được hỗ
trợ hơn trong cả quá trình. Trở nên hấp dẫn cũng không khác điều này là
mấy. Khi kết nối với những người khác, bạn đã loại bỏ đi những hành vi
không mong muốn nhanh hơn, tin tưởng vững vàng vào chính mình hơn, và
