liệu bạn có vững lòng? Bạn cứ tự hỏi mình xem, điều gì tồi tệ hơn có thể
xảy ra được nữa? Câu hỏi này thực sự giúp bạn thoát ra khỏi vùng xúc cảm
của não bộ, nơi mà những nỗi lo luôn luôn tìm cách nhấn chìm bạn, sang
một vùng mới gọi là vùng tư duy của não bộ. Đó chính là nơi mà bạn có thể
xây dựng cho mình một kế hoạch làm việc, dự liệu trước những tình huống
hoặc sự việc bất ngờ có thể xảy đến. Kế hoạch làm việc của bạn, tự nó cũng
đã mang lại cho bạn cảm giác tự tin, nhẹ nhõm, khuây khỏa và an tâm hơn
rất nhiều rồi! Nó giúp bạn nhận ra mình có khả năng ứng phó với mọi tình
huống thay đổi bất ngờ.
Kathi, một khách hàng của tôi, trong một thời gian dài đã bị ám ảnh bởi ý
nghĩ mình có thể sẽ bị ung thư vú. Cả mẹ và chị của cô đều mắc phải căn
bệnh này, nên về mặt lý thuyết, cô hoàn toàn có khả năng bị ung thư. Để
đối phó với nguy cơ mắc bệnh, Kathi bắt tay vào thực hiện một kế hoạch
phòng ngừa và phát hiện sớm căn bệnh. Cô thu thập và nghiên cứu những
tài liệu y khoa nói về ung thư vú. Hàng ngày, cô tự kiểm tra ngực của mình
theo chỉ dẫn của sách báo. Cô cũng thực hiện một chế độ ăn uống dành
riêng cho người có nguy cơ bị ung thư vú cao. Cô nghĩ đến những bác sĩ uy
tín mà cô sẽ đến để chữa bệnh. Và cô đã cảm thấy mọi việc tốt hơn lên khi
cô ý thức được rằng, mình có khả năng đương đầu với tình huống xấu nhất.
Thật ra, một khi chúng ta đã chuẩn bị tinh thần để đối mặt với những điều
tồi tệ nhất có thể xảy ra, thì đó chính là lúc chúng ta có thể hy vọng nhiều
nhất. Bởi lẽ, khi chúng ta đã tập trung mọi sức lực và khả năng để đương
đầu với thử thách, thì trong một chừng mực nào đó, chúng ta cũng có thể
đẩy lùi hoặc giảm thiểu ảnh hưởng của nó. Kinh nghiệm cho tôi thấy rằng,
trong nhiều trường hợp, chúng ta hoài công lo lắng và hao tổn sức lực cho
những điều gì đó khủng khiếp mà thật ra, nó chẳng bao giờ xảy đến. Thế
nên, theo tôi, tốt nhất là chúng ta cứ vui sống trong hy vọng. Nếu sau này,
điều mà bạn hy vọng không xảy ra như ý muốn, thì dù sao, bạn cũng vẫn có
một thời gian dài được sống hạnh phúc với niềm hy vọng của mình!
