Mary Jane Ryan
Hạnh phúc không khó tìm
Vượt lên sự ích kỷ bản thân
“Hãy đóng cửa nhà mình lại, rồi hòa vào dòng người ngoài kia. Hãy giúp
đỡ những người đang cần giúp đỡ mà bạn gặp trên đường.”
Karl Menninger
- Cynthia rất đau khổ sau khi ly hôn. Tôi giúp cô ấy xác định những gì cô
ấy có thể làm lúc này để có thể vượt qua nỗi đau khổ. Một trong những lý
do khiến cô ấy phải ly hôn là vì cô cảm thấy hôn nhân của mình không
hạnh phúc trong nhiều năm qua. Suốt thời gian chung sống, càng lúc cô
càng cảm thấy mình luôn hành động đúng, rằng mình chẳng có gì sai trái
cả, nhưng cô vẫn không cảm thấy hạnh phúc.
Một ngày nọ, Cynthia tìm đến tôi và nói: “Em cảm thấy tiếc cho chính bản
thân mình, tiếc cho một cuộc hôn nhân chẳng đi đến đâu! Chúng em phải
sống trong một căn hộ chật chội, chồng thì chẳng bao giờ hiểu vợ mình
muốn gì. Em thật sự cảm thấy quá mệt mỏi…”
“Phải!” - Tôi đáp - “Em có thể cảm thấy thất vọng, tức giận, buồn bực vì
cuộc hôn nhân không được như ý muốn của mình. Nhưng bây giờ em hãy
thử nghĩ lại xem, dường như lúc nào em cũng chỉ biết nghĩ đến bản thân
mình.”
Và rồi, để giúp Cynthia thoát ra hẳn tâm trạng suy sụp, tôi giao cho cô ấy
một việc: Trong tuần tới, cô phải âm thầm làm một việc tốt cho người khác,
ít nhất một lần trong ngày. Và bấy nhiêu thôi cũng đủ để trong lần gặp nhau
kế tiếp, Cynthia cảm thấy vui vẻ hơn rất nhiều, khác hẳn với tâm trạng
nặng nề nhiều năm qua!
