bạn là gì?
Lòng khát
khao
Bạn mong
ướ
c điều đó
đến mức
nào?
Viết ra những gì bạn sẵn sàng hy sinh nhằm đạt được điều mong muốn nhất
Lòng
quyết tâm
Bạn bị mất
phương
hướng?
Tìm một vật gì đó mang tính biểu tượng để mang theo bên mình trong thời
gian này. Nó có nhiệm vụ nhắc nhở bạn giữ đúng mục tiêu và không bị mất
phương hướng. (Ví dụ: dải băng đeo tay, chiếc nhẫn,…)
Tính kỷ
luật
Bạn đang có
việc cần
hoàn thành?
Lập một bảng kế hoạch với những việc bạn phải làm để theo dõi tiến trình
chinh phục mục tiêu.
Phương pháp 4-D là một cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp cho
chúng ta thiết lập một lộ trình hướng đến mục tiêu và lập ra từng bước
để đạt được thành quả.
Kết luận
Chuẩn bị trước tinh thần để xử lý thất bại
là một bước để tiến đến thành công!
Lời khuyên cho bạn
Dưới đây là một số việc ta có thể làm trước
kỳ thi, trong ngày thi, trong lúc thi và sau các
kỳ thi:
Trước kỳ thi
1. Xem lại những khái niệm và những điểm quan trọng của bài học.
Không nên học thêm điều gì mới nữa trước ngày thi.
2. Vận dụng năng lực hình dung của bạn. Việc hình dung giúp ta tự
đặt mình trong quá trình thực hiện công việc mà chúng ta sẽ làm.
Chúng ta hoàn toàn có thể mường tượng trong đầu toàn bộ quá trình
làm bài thi và nhờ đó sẽ bớt căng thẳng hơn trong ngày thi thật sự.
Ta cũng nên hình dung về thành công sẽ đạt được, điều này khiến ta
trở nên tự tin hơn. Huyền thoại võ thuật Lý Tiểu Long đã từng nói: “Khi
bạn tin rằng mình là ai, thì bạn sẽ trở thành người như vậy”.
3. Nghỉ ngơi và ngủ thật ngon vào đêm trước ngày thi.
59
