Nếu công ty của bạn chịu sức ép từ sự cạnh tranh hoặc từ các điều kiện
khác và buộc phải giao nhiệm vụ hết tuần này đến tuần khác, bạn dường
như sẽ không thể phục hồi năng lượng cho bản thân chỉ đơn giản bằng cách
sử dụng phòng tập của công ty.
Bạn có thể gỡ bỏ những điều gây hại đó bằng việc sao chép công nghệ, đếm
đến mười trước khi trả lời, thoát khỏi sự căng thẳng, chơi nhạc nhẹ nhàng,
uống thuốc huyết áp theo đúng chỉ dẫn. Nhưng tất cả những hành động này,
khi còn hữu ích, có thể trì hoãn một vụ nổ không thể tránh khỏi.
Sẽ tốt hơn bao nhiêu nếu nó có thể chuyển thành nguồn năng lượng của bạn
và ngăn ngừa căng thẳng. Tất nhiên bạn không thể hoàn toàn loại bỏ được
áp lực. Nhưng bạn có thể chú ý và ngăn chặn những hành vi này và tự nhủ
rằng bạn loại bỏ các thói quen mù quáng: ý niệm không còn hàng tá công
việc là đủ tốt rồi, ý niệm rằng làm việc chăm chỉ và đạt được thành quả
chính là mục tiêu hàng đầu.
Kiềm chế ham muốn để chứng tỏ bản thân
Một nhà kinh doanh rất thành công và chăm chỉ đã xuất hiện tại một trong
những chuỗi hội thảo của chúng tôi (được chồng và sếp của cô ấy khích lệ
nhiệt thành). Trong bốn năm, cô ấy làm việc từ 7 giờ sáng đến 7 giờ tối, và
cảm thấy rất tội lỗi về những công việc còn gác lại chưa được hoàn thành.
Nhưng cô ấy đã học được nguyên tắc thiết lập các ưu tiên, và bắt đầu thực
hành chúng thật cẩn trọng. Một hôm không lâu sau cuộc hội thảo, cô nhìn
bàn làm việc của mình, lúc ấy đã 5 giờ chiều và các nhân viên của cô bắt
đầu rời công ty. Cô nhìn lại kế hoạch hàng ngày của mình, cô đã hoàn thành
năm trên sáu mục tiêu đặt ra và tự nhủ với chính mình: “Thế là đủ rồi, giờ
là lúc về nhà!”
Nhưng lo lắng nhen lên trong cô khi chuẩn bị ra về, cô lại chất đầy túi bằng
những tài liệu cho công việc vào thứ Sáu. Cô dừng lại lần nữa và tự hỏi:
