Nhưng các trường hợp không bình thường đó hiếm khi xảy ra.
Người ta cũng biết sự thèm ăn dữ dội của các thiếu niên. Họ phải ăn cho đủ;
các thức ăn chứa đựng các vitamin của sự tăng trưởng. Vả lại cơ thể tự
nhiên biết rõ cái gì thích hợp với nó: người thiếu niên thường biểu hiện sự
ưa thích rau sống và trái cây mà sự dồi dào vitamin đã được biết đến
(Vitamin A = tăng trưởng tổng quát; Vitamin E: hoạt động sinh dục;
Vitamin D = phát triển xương).
Tập thể dục rất quan trọng cho tuổi thiếu niên và các môn thể thao
càng ngày càng được áp dụng để thích ứng với các nhu cầu của lứa tuổi đó.
Không cần phải nói việc tập thể dục và các môn thể thao phải được kiểm tra
một cách nghiêm ngặt về mặt y khoa, hầu để cho các thiếu niên không hao
tốn nhiều sức lực hơn các khả năng thể chất của chúng.
Các rối loạn tâm lý chính – Tuổi thiếu niên chủ yếu là sự chín muồi
về mặt tâm lý, để hướng đến việc thích nghi với xã hội. Các rắc rối tâm lý
thường xảy ra trong thời kỳ này của cuộc đời; có vài rối loạn nhẹ mà cũng
có vài rối loạn rất nghiêm trọng.
Các rối loạn nhẹ – Chúng ta vừa xem qua sự phát triển bình thường
của các thiếu niên. Như thế thời đoạn này của cuộc đời áp đặt nhiều rối loạn
về thái độ. Người ta thường thấy nhiều thay đổi về tính khí, các nỗi buồn
sâu lắng, nhiều trường hợp tự khép mình nghiêm trọng. Những cơn nước
mắt, sự cô đơn và sống cách biệt cũng rất thường xuyên. Rất nhiều thiếu
niên chìm đắm trong các mơ mộng mung lung, có thể làm ngòi cho chứng
tâm thần phân liệt. Đôi khi là những hăm hở sùng tín hoặc triết lý, các bùng
phát tình cảm đột ngột không có nguyên nhân rõ ràng. Các thiếu niên “thất
thường”, hay hờn dỗi, vô cùng kín đáo, sẵn sàng đỏ mặt vì một cái không
đâu thì đông vô số kể. Tất cả các bậc cha mẹ đều biết các cuộc nổi loạn của
thiếu niên; chúng biểu hiện sự vô sĩ, thái độ láo xược, tính khiêu khích, vài
trường hợp trốn nhà; người thiếu niên muốn trở nên độc lập và “sống cuộc
đời” của nó, một cách tự phát và không bị ràng buộc.
Có vài thiếu niên biểu lộ khuynh hướng nói láo và đặt chuyện
(chứng bịa chuyện). Chúng thay đổi sự thật, bịa ra những chuyện thật hoang
