hãy nghĩ đến tổng thống thứ năm và thứ bảy. Nhiều khi điều này mang lại
thông tin bạn cần tìm.
Vẽ sơ đồ trong đầu về các bài học và bài trình bày
Vẽ sơ đồ trong đầu là một dụng cụ ghi nhớ tự nhiên vì nó sử dụng mầu
sắc và các kí hiệu để tạo ra các hình ảnh trực quan, và như chúng ta đã thấy,
những liên tưởng trực quan thường rất sinh động. Thêm vào đó, vẽ sơ đồ
giúp chúng ta có thể tạo ra các liên kết trực quan giữa các bit thông tin.
Gán cho một ý nghĩa nào đó
Bạn hãy tự hỏi:” Điều đó có ý nghĩa gì đối với mình?” Hãy tìm một lý do
cá nhân để ghi nhớ, và tự thưởng cho mình khi bạn thành công.
Xem lại các tư liệu của bạn
Điều này rất quan trọng. Nhiều nghiên cứu cho thấy bạn sẽ ghi nhớ
thông tin lâu hơn một chút mỗi khi bạn dành thời gian xem lại. Khi bạn cố
gắng học một điều gì mới, hãy xem lại ngay, sau đó cứ sau 24 giờ xem lại
một lần, sau nữa thì cứ một tuần, hai tuần, một tháng, và 6 tháng. Khi xem
lại, hãy nói to lên. Điều này cộng với sự liên tưởng bằng giác quan bạn sẽ
thấy dễ hồi tưởng lại hơn rất nhiều.
Hãy nghỉ giải lao khi nghiên cứu hoặc duyệt lại bất cứ tài liệu dài nào
Vì bạn ghi nhớ rất rõ thông tin nghe thấy hoặc nhìn thấy đầu tiên hay
cuối cùng trong mốt sự kiên, do đó suy ra nếu bạn nghỉ giải lao nhiều lần,
bạn sẽ nhớ dược nhiều thông tin hơn giữa các lần nghỉ. Cố gắng duy trì các
đợt làm việc của bạn trong vòng từ 20-40 phút, khi giải lao hãy đi loanh
quanh, ăn quà vặt, hoặc uống nước.
Hãy giữ sức khoẻ tốt
