10.4. Những mẹo nhỏ - “sẵn sàng vào trạng
thái”
Trạng thái sức khoẻ và tinh thần của bạn rất quan trọng, quyết định
đến việc bạn có đọc tốt hay không. Trước khi bắt đầu đọc hãy dành vài phút
để chuẩn bị tư thế và tinh thần. Đó gọi là “sẵn sàng vào trạng thái”, nó có
thể tăng tốc độ đọc của bạn lên gấp đôi ngay tức thì. Cố gắng giữ thói quen
đơn giản này khi bắt đầu.
Đừng sao nhãng
Bắt đầu là tìm một chỗ yên tĩnh để đọc. Như đã nói ở phần “Tạo
khung cảnh” (Chương 4), âm nhạc có thể rất có ích. Nên nghe nhạc Baroc
nhịp 60 phách/ phút. Loại nhạc này được coi là đưa ta vào trạng thái thư
giãn nhưng tỉnh táo vì nó mô phỏng nhịp tim trung bình khi nghỉ ngơi. Nó
cũng giữ cho não phải nhạy cảm của bạn làm việc tự do, trong khi vẫn cho
phép não trái tập trung vào nhiệm vụ trước mắt.
Ngồi thẳng ngay trên mép trước của ghế
Sự thật là mép ghế trước của nhiều vị chủ tịch tập đoàn lớn đã bị mòn
trước. Đặt bàn chân thẳng xuống sàn và dựng sách ngay trên bàn trước mặt
bạn.
Dành một phút để tĩnh lại
Nhắm mắt, thở sâu và thư giãn một chút bằng cách hình dung ra một
nơi rất yên tĩnh nào đó – có thể là nơi trước đây bạn từng đến. Vẫn cứ nhắm
mắt và nhướn mắt lên trong khi mi mắt vẫn khép kín vài phút, trong khi đó
vẫn tưởng tượng, nghe và cảm nhận về nơi yên tĩnh đó. Khi mở mắt ra bạn
sẽ thấy mình được thư giãn như thế nào. Xem kìa, mắt bạn đã hướng đến
cuốn sách và bắt đầu đọc.
