10
diễn tiến cải thiện sức khỏe theo Phương
pháp Thực Dưỡng.
5. NHỮNG SAI LẦM KHÁC: Ngoài
những sai lầm đã nói như: nhai không kỹ, ăn
nhiều, uống nước nhiều, nhịn ăn không cẩn
thận, v.v… Người mới thực hành thường
mắc một số sai lầm khác như:
- Dương quá độ: Nhiều người lầm tưởng
yêu cầu của Thực Dưỡng là “càng dương
càng tốt”, nên ra sức ăn thật mặn, cố nhịn
nước dù khát, vận động thể lực tối đa, hoặc
ăn toàn các món nướng, rang, chiên dù đang
trong mùa hè v.v… Sự việc này có thể vượt
mức chịu đựng của cơ thể, gây ra tình trạng
kiệt sức, hoặc những phản ứng mãnh liệt
