m� va tr9ng lrrQ'Ilg cua thai.
Dg giam b61: S\f kh6 chiu, thai ph\l can t�p di b9 nh� nhang, thoai mai, vira di vira hit
th& deu, Sau theo SlrC Cua minh. Khi ngu, nen n�m nghieng, ho�C CO thg ke goi Cao.
3.
Dau hmg: Nen xoa b6p nh� vilng lrmg, tam nrr&c am.
4.
Day bl.lng, kh6 tieu sau khi an: Thai ph\l nen an nhieu l'an, m6i l'an m9t it.
Sau khi an, nen xoa nh� vilng d� day va di l�i nh� nhang, tranh n�m nghi ngay.
5.
Tao b6n: Nen an nhieu rau xanh, trai cay nhrr chuoi, bap, khoai lang, dau me, uong
nhi'eu nrr&c, t�p cac bai t�p nh� nhang, tranh dfrng ho�c ngoi Iau, tranh dung thuoc
nhu�n trang.
6.
Phu chem: H�n che dfrng Iau, ke chan khi ngoi, n�m (nen ngoi v&i 2 ghe cao b�ng
nhau, m9t ghe ngoi, m9t ghe ke chan, sao cho mong va chan & tj tri cao b�ng nhau).
Trong thai kY cua minh, cac ba m� c6 thg g�p tat ca cac tri�u chfrng tren, ho�c ding c6
thg chi g�p m()t so tri�u chfrng trong so d6, tuy vao CO' dia cua m6i ngmYi. Neu cac thay d6i
cua minh khong "giong" ai ca, thi ding khong can lo Iang, vi m6i ngmYi la m9t trmmg hqp
rieng bi�t, khong ai giong ai. Chi can ph\l nfr quan tam theo d6i SlrC khoe va cac dau hi�u
khac l� Cua CO' thg minh trong SUOt qua trinh mang thai, neu cam thay CO gi bat thmmg thi
hay di den bac sI dg drrqc kham ngay.
