+
Gifr cho hai
vli
chac: Ngam minh trong nIT&c t&i c6, 2 ban chan d�t ph�ng dU'&i nen,
gap 2 canh tay, dg 2 ban tay th�ng ngang vai, gan ban tay xoay ra ngoai. Du6i 2 canh tay
th�ng ra phia trU'&C rat nhanh roi keo tr& lc;ti, dong thm VU'OTI 2 vai ve phia sau. Lam 20 Ian.
+
Gifr cho than hinh tron trinh: Ti 2 khu:Yu tay Ien thanh bg ho�c tren mot tam van d�t
trU'aC m�t, dang th�ng hai chan roi khep lc;ti nhanh, bat cheo CaC mat Ca chan.
Lam
so
Ian.
- Ba thang gifra: Phong ngi:ra, lam diu cac chtmg dau nh� do tll' the sai va cac roi loc;tn ve
tuan hoan.
+
Gifr trITOTig h,rc CO' lrmg: 2 chan dc;tng va gap, ngam ngll'm trong nll'&C t&i gan tai, gia
hai canh tay th�ng trn&c m�t roi hc;t xuong, dITa ra sau cang xa cang tot. Lam 20 Ian.
+
Gifr cho 2 chan nh� nhang: N�m dai tren nIT&c, co va du6i 2 ban chan 20 Ian, lam
dong tac dc;tp xe dc;tp XUOi va ngll'Q'C, mf>i luc mot nhanh.
- Ba thang cuoi: Lam cho CO' thg thll' gian dg chu�n bi sinh con.
+
Lam khung ch�u mem mc;ti: N�m ngrra, lay 2 canh tay d& phia dIT&i, co mong va du
dITa khung ch�u Ien cao 10 Ian. Sau d6 d�t mot c�ng chan gap Ien dui hen kia dg xoay hang
nh� nhang. Lam 10 Ian m6i ben.
+
Gifr hai th& tot: Ngoi ho�c d{mg trong nIT&c (mi�ng ng�p trong nIT&c), binh tinh hit
vao roi th& ra nh� nhang. Lam 10 Ian.
NHO'NG
v
A1'{
DE c.AN QUAN T AM KHI MANG
THAI DOI V6'I PHU NO' BI BENH TIM
.
.
.
Khong phai ai mac b�nh tim ding mat het hy v9ng c6 con. Nhrmg dg dc;tt dU'Q'C mong
U'&c, nhfrng phl). nfr mac b�nh nay can phai higu tmmg t�n m(>t so van de.
C6 mot moi quan h� ch�t che, c6 anh hIT&ng l�n nhau gifra sfrc kh6e cua m�, thai nhi va
tre sa sinh.
Mot ba bau binh thmmg se bi fr nll'&C (tang 6 - 8 lit, tang thg tich mau tren 40% so v&i
khi chITa c6 thai, bi thieu mau sinh ly trong thai ky. Neu tinh trc;tng tim mc;tch cua ngITm m�
qua tram tr9ng nhll' tang ap h,rc dong mc;tch ph6i nguyen phat, h�p khit van hai la ... thi tat ca
nhfrng
S\f thay d6i binh thmmg tren c6 thg lam cho b�nh tim n�ng them hay gay trr vong.
Viem mang trong cua tim xay ra luc chuygn dc;t hay sau sinh lam nhfrng van tim da t6n
thITOTig bi n�ng hOTI. Thap kh&p tai phat trong thai
k:Y lam cho b�nh tim n�ng hOTI. Thai ky
c6 thg gay b�nh tim chu sinh cho nhfrng ph\l nfr khong c6 b�nh tim trIT&c d6.
Sfrc kh6e thai nhi phl). thuoc vao lITQ'Ilg mau cua ngll'm m� dU'a den trr cung. Neu lITQ'Ilg
mau giam do m� bi b�nh tim n�ng thi nguy ca thai nhi phat trign bat thmmg, chet la hOTI
