2.
Khong g9i dau, dm nia
Tc;ti nhieu dia phrrong hi�n vfin c6 t�p quan: san ph\l day thang m&i dm;rc gQi dau, tam
rrra. Di'eu nay rat phan khoa hQC. Khi sinh de, san ph\l ra nhieu mo hoi, sau khi de vfin
thrremg d6 mo hoi, lc;ti them mui sfra nen than thg d� bfo, tc;to dieu ki�n cho b�nh xam nh�p.
Vi v�y, vi�c gifr v� sinh
hJ.c
nay la VO cling quan trQng.
2
-
3 ngay sau khi de, san ph\l c6 thg tam drrqc, nen tam b�ng voi hoa sen (vao mua he,
nen tam rrra ngay mQt l'an b�ng nrr&c am); 7 ngay sau khi de c6 thg gQi dau b�ng nrr&c am.
3 .
An u6ng kieng khem
San ph\l & rat nhi'eu n<ri c6 t�p quan kieng khem trong an uong, nhrr khong an thit bo,
thit de, tom, ca va cac chat tanh. Th�t ra, sau khi de, san ph\l can nguon dinh drr&ng phong
phu, day du. Neu an kieng qua mfrc se khong dap frng dU'Q'C nhu cau phl,lC hoi sfrc kh6e va
tc;to sfra dg nuoi con.
4.
An nh�t
a mQt so dia phrrO'ng, trr trrr&c khi de vai ngay, san ph\l khong dU'Q'C an muoi. Dieu nay
rat CO hc;ti. Khi sinh, San ph\l ra nhi'eu mo hOi, tuyen sfra tiet ra mc;tnh, CO' thg d� thieu nrr&c
va muoi.
Vi
V�y, can an du muoi (trrr nhfrng San ph\l bi phu do nhi�m dQC thai nghen).
5.
An qua nhi�u trung ga
Trfrng ga c6 nhi'eu chat dinh drr&ng, d� tieu h6a, rat hqp v&i san ph\l; nhrmg vi�c an
qua nhi'eu ch�ng nhfrng khien CO' thg khong thg hap thl,l het ma con anh hrr&ng t&i vi�c hap
th\l cac thfrc an khac. Do v�y, san ph\l m6i ngay an 1
-
2 qua trfrng la du.
6.
Sau khi sinh
24
giCi m6'i cho bu
MQt so san ph\l lc;ti cho r�ng, cho bu trong vong 24 gier dau sau sinh la khong tot. S\l'
th�t hoan toan khac: cang bu s&m cang tot. Tre bu se kich thich phan Xc;l tiet sfra, khien m�
mau xuong sfra; giup cho trr cung co hoi tot, nhanh cam mau sau sinh. Neu dU'Q'C bu ngay
khi ra dCri, tre s&m c6 nguon dinh drr&ng phong phu, tang sfrc de khang v&i b�nh t�t nher
nguon sfra non. Thong thrremg, sau khi de 30 phut la c6 thg cho tre bu sfra.
7.
M9t thing sau de da c6 th� sinh ho�t chan g6i
MQt so dia phrrong c6 quan ni�m r�ng khi tre day thang tu6i, ngrrCri m� da hoi ph\lc
sfrc kh6e, c6 thg quan
M chan goi. Th�t ra sinh hoc;tt trong thCri digm nay la qua s&m. Khi
sinh de, mang trong trr Cung va am dc;to bi t6n thrrong, Sau 1 thang chrra thg hoi phl,lC dU'Q'C.
Cac chuyen gia khuyen r�ng, sau khi de, vq chong nen cher 6
-
8 tuan.
