quan hệ tốt cho bạn hay không. Sự không chấp nhận trước đám cưới tốt hơn
nhiều so với việc giải quyết với nó sau này.
Đôi lúc, khi bạn ngừng cố gắng để thay đổi người kia và chỉ chấp nhận một
cách vô điều kiện, người đó sẽ bắt đầu thay đổi như là kết quả lựa chọn của
chính họ. Con người có thể ngoan cố. Thường thì họ sẽ cố chấp giữ lại hành
vi khiến bạn tức giận chỉ vì bạn liên tục cố khiến họ thay đổi. Khi bạn ngừng
việc đó, họ sẽ tự nguyện thay đổi hành vi của mình.
Vấn đề chính thứ ba trong các mối quan hệ là sự ghen tuông. Sự ghen tuông
luôn được cảm nhận trong tâm trí và trái tim của người có cảm xúc.
Shakespeare đã gọi sự ghen tuôn là “con quỷ mắt xanh”. Đó là một cảm xúc
tiêu cực khủng khiếp nảy sinh từ các cảm giác tự trọng thấp và sự không
tương xứng cá nhân.
Người ghen tuông luôn nghi ngờ về giá trị của mình. Người đó cảm thấy
“không ai thật sự yêu mình, hiểu người như mình”.
Cảm giác đó xuất phát từ những chỉ trích tiêu cực thời niên thiếu và các trải
nghiệm tiêu cực với người khác giới khi trưởng thành. Nếu một người không
bao giờ nhận được tình yêu thương vô điều kiện của người bạn đời hay từ
cha mẹ thì họ sẽ rất dễ bị tổn thương vì không được người khác yêu thương
và chấp nhận hoàn toàn.
Khi lòng tự trọng của bạn cao, khi bạn thật sự ưa thích và tôn trọng bản thân
mình, thì không điều gì có thể khiến bạn nghi ngờ giá trị cá nhân của mình.
Bạn sẽ độc lập về mặt tình cảm, độc lập với hành vi của người khác, với
cách bạn cảm nhận về bản thân.
Sự ghen tuông là một cảm xúc tiêu cực, đau đớn. Mỗi người trong chúng ta
cần cảm thấy an toàn và yên tâm trong mối quan hệ và việc khiêu khích sự
ghen tuông có chủ ý làm ảnh hưởng đến sự bình yên của chúng ta. Sự ghen
tuông khiến chúng ta cảm thấy khốn khổ và bất hạnh.
Vấn đề chính thứ tư trong các mối quan hệ là sự tự thương hại. Điều này
diễn ra khi bạn cảm thấy hối tiếc về một điều gì đó mà người bạn đời làm
hoặc không làm với bạn hay cho bạn.
Thường thì mọi người cho phép mình được tự thương hại mình khi người
bạn đời quá bận rộn hay toàn tâm với công việc đến nỗi họ cảm thấy mình bị
ra rìa. Giải pháp cho sự tự thương hại mình là không bắt người bạn đời làm
hay không làm gì. Liệu pháp là hãy bận rộn với các mục tiêu của riêng bạn
