Ứng dụng thực tế
Đa số mọi người đều sợ nói trước đông người, sợ phải đứng dậy trước khán
giả. Bạn có thể khắc phục điều đó bằng cách sử dụng những kỹ năng lập
trình tinh thần với sự hình dung đầy tính sáng tạo.
Trước hết, bạn nên nghĩ xem cuộc sống sẽ biến đổi như thế nào nếu mình trở
thành một người diễn thuyết trước công chúng. Bạn sẽ cảm thấy tự tin và
được mọi người tôn trọng, ngưỡng mộ hơn như thế nào khi có một bài diễn
thuyết tuyệt vời? Sau đó, bạn hãy vẽ ra một bức tranh tinh thần rõ ràng về
bản thân khi đang nói trước đám đông. Hãy nhớ lại một dịp bạn nói trước
bạn bè, các thành viên trong gia đình, tại một bữa tiệc. Hãy phát huy trang
thái bình tĩnh, tự tin và tự hào của mỗi lần đó.
Để tiến bộ nhanh, bạn nên mua những cuốn sách viết về cách diễn thuyết nơi
công cộng. Khi đọc sách, hãy tưởng tượng mình đang làm những việc như
tác giả đang miêu tả trong sách. Bạn nên lắng nghe một chương trình trên
băng cát-xét hướng dẫn cách chuẩn bị và tổ chức một bài diễn thuyết. Bạn
nên tham gia những buổi sêmina, hội thảo và xem những nhà diễn thuyết
khác. Khi tham gia, hãy tưởng tượng mình đang đứng trên đó và đang nói
chuyện với thính giả. Dần dần, bạn sẽ thấy nỗi sợ hãi đã giảm bớt và mong
muốn được nói trước đám đông tăng lên.
Quá trình này có hiệu quả không? Câu trả lời là có! Nó đã mang lại hiệu quả
cho hơn ba triệu thành viên của Toastmasters International kể từ khi được
thành lập vào năm 1923.
Quy trình của Toastmasters đã được thiết kế dành cho những người thấy sợ
phải nói trước đám đông, phải trình bày trước một nhóm người, hay thậm chí
phát biểu trong các buổi họp.
Trong buổi gặp mặt của Toastmasters, mọi người đều có cơ hội đứng lên và
nói, thậm chí chỉ trong một vài giây. Khán giả là những thành viên khác,
những người cũng muốn có thể đứng dậy để nói. Họ đều tích cực và khuyến
khích nhau. Khi một thành viên trở về nhà, anh ta có một hình ảnh hay một
bức tranh tinh thần về kinh nghiệm diễn thuyết tích cực. Mỗi lần anh ta đến
một buổi gặp mặt và đứng lên nói, hình ảnh đó lại được tô đậm thêm.
Đây là một phát hiện đáng chú ý: Trí tuệ tiềm thức không thể phân biệt được
sự khác nhau giữa một trải nghiệm thực tế với một trải nghiệm từ sự tưởng
tượng sống động. Mỗi khi bạn nhớ và tái hiện lại một sự kiện trong trí tuệ
