THANH TẨY THÂN TÂM - Trang 39

phương pháp ăn chay, ăn nhiều rau quả trái tuy rất tốt nhưng không đem lại
được kết quả mong muốn nếu chúng ta không hoàn toàn tẩy các chất độc hại
ngấm ngầm đó đi.
Phương Pháp Tẩy Thân thực sự buột phải được thực hiện theo đúng tuần tự
trước sau, trong đó Tẩy Vị Trường phải kể đầu tiên. Vậy pháp Khu Trùng thì
sao? Vì cùng lợi ích trong một Tạng Phủ, Pháp Khu Trùng xin được thực hiện
cùng lúc với Pháp Tẩy Vị Trường nếu bạn đang khỏe mạnh không mang phải
những chứng bệnh quá nghiêm trọng, không mang thai…
Đôi khi các bạn nóng lòng cấp công cận lợi muốn đốt giai đoạn muốn nhảy ngay
vào các Pháp Tẩy Thận, Can, Mật sẽ không đạt được các kết quả hửu ích mong
muốn vì nguồn cặn bả ô nhiểm đó vẩn sẽ thẩm thấu ngược lại vào máu mà gây
tác hại đến toàn thân nhiều hơn vì có thêm những chổ chứa mới. Lợi bất cập hại
là vậy.
Một trong các chứng liên quan trực tiếp đến hệ bài tiết là chứng Táo Bón, căn
bệnh làm khổ bao triệu người cũng chỉ vì dinh dưỡng thiếu chất sợi Fiber và
nước cho toàn thân trong ẩm thực hằng ngày khiến phẩn và cặn bả ép vào nhau
trở thành khô đặc. Nếu hiểu ra được tầm quan trọng khó khăn nhất của cơ thể là
trọn vẹn bài tiết mọi cặn bả và độc chất thì chúng ta không nên khinh thường
đánh giá thấp công việc bài tiết tiêu tiểu hằng ngày, một việc đơn thuần mà
chúng ta thường chỉ chờ nó xảy ra mà thôi.

Một vài phương pháp và thuốc khác cũng hửu ích đóng góp thêm vào Pháp Tẩy
Vị Trường này:
- Hoàng Liên Thượng Thanh Phiến: dể mua ở các tiệm thuốc Bắc, có công dụng
tẩy xổ nhẹ, ích lợi cho ai có bệnh táo bón. Mổi ngày chỉ dùng một viên.
- Sưu độc bá ứng hoàn: thuốc xổ mạnh hơn, thường tìm thấy ở các tiệm thuốc
bắc bên VN.
- Nấm Tây Tạng Keffir, nuôi lên men như Yaourt, dùng hằng ngày rất tốt trong
việc trung hòa các độc tố lâu năm trong ruột.
- Một tháng chọn ra 2 ngày thích hợp chỉ ăn cháo trắng hoặc cháo đậu đỏ với củ
cải muối, muối mè, chao… phương pháp thường dùng trong các gia đình ngoài
bắc trước đây.
- Hạt và vỏ cây Psyllium.