Phải mất chừng nào nó mất
Tôi biết bạn muốn người thân cũ của bạn trở lại; mối quan hệ
trước khi độc hại mà bạn nhớ. Tôi biết đôi khi bạn có thể nhìn
thấy bóng dáng của anh ấy hoặc cô ấy và sau đó nuôi hy vọng
rằng cơn ác mộng này cuối cùng đã qua sau tất cả các bạn. Trên
thực tế, nhiều người sống sót sau lạm dụng tâm lý mắc chứng
Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD). Có những tác nhân
gây lo lắng dữ dội. Một số thời điểm trong năm sẽ khó khăn hơn
những thời điểm khác đối với người thân yêu của bạn. Điều này
là bình thường. Buồn, nhưng bình thường. Tại sao lạm dụng gây
chấn thương và phục hồi lâu? Người thân của bạn đã trải qua sự
lạm dụng tâm lý bí mật có hệ thống và lặp đi lặp lại. Kẻ độc hại
lên kế hoạch tiêu diệt người thân yêu của bạn. Cho dù cô ấy hoặc
anh ấy có thể hiện tốt với bạn như thế nào, hãy lắng nghe những
gì người thân của bạn nói với bạn về tính cách thực sự của người
này. Thực sự lắng nghe.
Tự học về các thuật ngữ như Gaslighting, Chiến dịch bôi nhọ,
Tam giác, Khỉ bay, Lý tưởng hóa/Giảm giá trị/Giai đoạn loại bỏ và
Đánh bom tình yêu. Hãy giúp đỡ bản thân và người thân yêu của
bạn bằng cách đọc cuốn sách "Psychopath Free" của Jackson
MacKenzie. Đó là từ quan điểm của một người sống sót và thực
sự thực sự xuất sắc. Người thân của bạn có thể yêu cầu bạn
không chỉ đọc bức thư này gửi cho bạn mà còn đọc toàn bộ cuốn
sách. Hãy thể hiện sự ủng hộ của bạn dành cho người thân của
bạn bằng cách dành thời gian và nỗ lực để tìm hiểu những gì bạn
có thể về trải nghiệm cuộc sống của họ.
