Sau khi một người sống sót sau lạm dụng tâm lý đã xác định
được Nỗi tuyệt vọng của họ (Giai đoạn Một), Tự học về các chi
tiết cụ thể của lạm dụng tâm lý (Giai đoạn Hai), Thức tỉnh rằng có
thể phục hồi (Giai đoạn Ba), Ranh giới được thực hiện (Giai đoạn
Bốn) và trải nghiệm Phục hồi mất mát trong quá trình lạm dụng
(Giai đoạn Năm), giai đoạn phục hồi cuối cùng sau lạm dụng tâm
lý là Duy trì. Trong giai đoạn thứ sáu và cũng là giai đoạn cuối
cùng này, những người sống sót thường sẵn sàng quay trở lại
giai đoạn trước đó và trải nghiệm mức độ hồi phục sâu hơn. Giai
đoạn Duy trì cũng liên quan đến việc có thể trải nghiệm các mối
quan hệ lành mạnh trong tương lai và xác định những người độc
hại nhanh hơn trước đây. Bảo trì là khi một người sống sót sống
trọn vẹn cuộc sống hồi phục của họ với sự tự tin và kỹ năng để
giữ an toàn cho bản thân khỏi bị lạm dụng trong tương lai.
Chào mừng, bạn, đến giai đoạn phục hồi cuối cùng! Điều đó có
nghĩa là bây giờ bạn sẽ không bao giờ phải vật lộn với các triệu
chứng căng thẳng sau chấn thương, không bao giờ nghĩ đến kẻ
bạo hành và sẽ luôn chạy qua những ngọn đồi để hát những bài
hát vui tươi? Dĩ nhiên là không. Bạn đã lên đến một đỉnh núi rất
cao, vì vậy hãy đi chậm lại đủ để ngắm cảnh. Không khí ở đây
trong lành hơn và các giác quan của bạn được nâng cao. Đây là
điểm mấu chốt trong hành trình chữa lành khỏi sự lạm dụng tâm
lý khiến việc cống hiến hết mình để sống trong sạch trở thành
chuẩn mực mới. Khi bạn đã đi hết hành trình của mình và chiến
đấu để tìm kiếm sự bình yên, bạn sẽ ít có khả năng sẵn sàng
quay trở lại hố sâu tuyệt vọng. Tôi thấy một câu nói rằng, “Khi
chúng ta biết thế nào là hạnh phúc, chúng ta sẽ không tha thứ khi
ở cạnh người khiến chúng ta không hạnh phúc.” Đó là sự thật.
