thiền.
Việc thiền giúp chúng ta nhận ra sự thống nhất giữa mọi vật và mọi
người trong tạo hóa. Từ bên ngoài lẫn bên trong, chúng ta nhận ra mọi sự liên
kết với nhau như thế nào. Khi đem nhận thức này vào trong mọi phương diện
của cuộc sống thường nhật, chúng ta dẹp bỏ những rào cản mình đã dựng nên
nhằm ngăn cách đời sống tâm linh với đời sống thường nhật. Vết nứt trong cuộc
sống của rất nhiều người dần dần được chữa lành.
Nếu phân tích việc nhìn nhận thiền là tách biệt với đời sống thường nhật,
ta sẽ hiểu rằng đó đơn giản chỉ là một triệu chứng của vết nứt này, tức là sự vụn
vỡ mà chúng ta hay gặp phải trong nhiều phương diện cuộc sống. Những gì
chúng ta nói không giống những gì chúng ta làm. Nỗi khát khao về tâm linh của
chúng ta không được phản ánh trong hành động. Chúng ta đang ở nơi này nhưng
lại ao ước mình ở một chốn khác. Chúng ta đang làm việc này mà lại nghĩ đến
việc khác. Do chúng ta chưa hiện diện trong thì hiện tại và chưa hề hiện diện tại
nơi chúng ta đang có mặt, cũng chẳng có gì lạ khi ta thấy việc thiền có vẻ rất
buồn chán: chúng ta chưa bao giờ đặt mình vào đó. Thế nhưng thiền lại chính là
liều thuốc duy nhất để chữa lành sự vụn vỡ này, vết nứt lớn này không chỉ phân
ly chúng ta khỏi tạo hóa mà còn làm rách rời con người bên trong chúng ta.
Một trong những bài giảng nổi tiếng của Ðức Phật là khi ngài ngồi thuyết
giảng cho giáo hữu, và không nói một lời, người chỉ cầm một cành hoa và đưa
lên cao. Ngài cầm hoa như thế trong một lúc, rồi đi. Ðó là tất cả những gì Ngài
cần phải nói. Chỉ một người trong hàng ngàn người ngồi đó nghe giảng hiểu
được ý nghĩa thâm sâu ẩn chứa trong hành động của ngài. Khi ngộ ra điều này,
anh ta đạt đến giác ngộ. Ðức Phật dạy rằng tất cả những gì chúng ta có là giây
phút này đây. Trong giây phút này, mọi sự đều hoàn hảo. Không có những suy
diễn của tâm trí, không có vấn đề gì… chỉ sự nhận thức bông hoa này trong sự
tĩnh tại của tâm trí.
Nếu tập trung chú ý vào khoảnh khắc hiện tại, những vấn đề của chúng ta
thu nhỏ lại vì không có gì nuôi dưỡng chúng và chúng ta tự nhiên, tự động sống
hạnh phúc hơn. Thiền là một bài tập để tồn tại ở đây, vào lúc này. Khi sống trong
hiện tại, chúng ta sống trọn vẹn nếu ý thức chúng ta vượt ra ngoài những giới
hạn của cái tôi.
Khi chú tâm đến hiện tại, chúng ta khó có thể bị tâm trí đánh bẫy. Bằng
việc hành thiền suốt ngày, chúng ta có thể kiềm chế sự chú tâm vào cái tôi và sẽ
