KeoDau.net
– Kiếp Ngu Chấm Hết
82
TroLaiLamNguoi.com
3) Luôn c
ảm thấy thư thái và hạnh phúc. Có vô số lý do ‘Nice Guys’ kỳ
v
ọng mong muốn nhận lại từ người khác, nhưng không có gì liên
quan đến tình yêu thương. Với họ, những hành động giúp đỡ ngoài
m
ặt nhưng bên trong họ luôn có kỳ vọng nhận lại từ người khác một
th
ứ gì đó.
Nice Guys cho người khác những gì họ muốn nhận lại. Họ tặng quà,
dành tình c
ảm, thời gian cho mối quan hệ những bất ngờ,….Họ sẽ
khuy
ến khích bạn tình của mình nghỉ phép một ngày để đi du lịch, đi
shopping, khám b
ệnh, nghỉ việc hoặc đi học thêm,… nhưng họ không
cho phép b
ản thân được làm vậy.
Bài th
ực hành #14
Hãy xác định hai hoặc ba hành động chăm sóc thái quá của bạn.
Để kích thích nhận thức để nhận ra dễ hơn, hãy thực hiện những
hành động này trong thời gian 1 tuần:
T
ạm hoãn mọi việc quan tâm chăm sóc lại đi bởi vì ‘Nice Guys’
g
ặp khó khăn trong việc phân biệt quan tâm chăm sóc bình
thường và chăm lo thái quá, hãy dừng việc đó lại hoàn toàn
(ngo
ại trừ việc chăm lo trẻ nhỏ). Hãy nói cho mọi người xung
quanh b
ạn biết việc bạn đang làm để họ không hiểu lầm. Quan
sát c
ảm xúc của bạn và cách đối xử của người khác đối với bạn.
Có ý th
ức tự giác, cố gắng chăm sóc tốt bản thân mình nhiều
hơn mọi khi. Nghe có vẻ kỳ quặc nhưng đây là một cách khá hiệu
qu
ả để tạo thói quen chăm sóc bản thân. Chú ý vào những gì bạn
c
ảm nhận được khi bạn thực hiện hành động này và quan sát
ph
ản ứng của những người xung quanh bạn.
