2
3
Xin chào! Con đầu lòng của tôi, Jessica, được 9 tuần và tôi
vẫn không tin được cuộc sống của tôi thay đổi đến thế
trong 2 tháng qua. Đến bây giờ tôi vẫn tự hỏi chuyện “đã
qua” tại sao tôi vẫn bị ám ảnh việc sanh con đến độ phải
cần giúp đỡ! Có người giúp nấu ăn, lau dọn, giặt giũ, đi
chợ và nói chung là lo hết mọi việc trong nhà quả là tuyệt
vời. Nhưng tất cả dường như trở thành thứ yếu, mà quan
tâm hàng đầu của tôi chỉ là NGỦ.
Sau thời gian làm việc toàn thời bên ngoài, giờ ở nhà cả
ngày thật là một thay đổi lớn và sốc thật. Song song đó là
cảm giác mệt mỏi và cứ tự hỏi mình có làm đúng chưa.
Chính những lúc suy nghĩ như thế, tôi kiểm lại mọi việc
theo thứ tự và tôi có thể đoán được từng chuyển biến của
con, con mình thay đổi.
Mọi chuyện trở nên dễ dàng hơn. Thu xếp thời gian đi ra
ngoài, và gặp gỡ những bà mẹ khác quả là cơ hội tuyệt vời.
Kinh nghiệm của tôi cho đến nay có thể nói tóm lại là - tất
cả đều không như tôi từng nghĩ! Tôi chưa hề nghĩ là mệt
mỏi như thế và nhiều khi bật khóc chẳng vì đâu. Tôi cũng
không thể diễn tả được cái cảm giác hạnh phúc khi đứa con
đáng yêu say giấc ngủ trên ngực mình; lúc đó, những gì xảy
ra trên thế giới này đối với tôi hoàn toàn vô nghĩa.
Tôi biết các bà mẹ sanh con đầu lòng luôn nhận được
nhiều lời khuyên về phương cách giải quyết, nhưng tôi chỉ
muốn thêm một điều là, CHỈ CẦN HỎI, lúc nào quý vị cũng
có được thông tin và hỗ trợ về hầu hết những phương
cách chăm sóc cho con, từ giấc ngủ đến việc cho con bú!
Chúc may mắn.
Thông tin trong tập sách này được trích từ những nguồn sau
Tài liệu Nghiên cứu và Thông tin về vấn đề Cho con bú Sữa mẹ
Bản Hướng dẫn Tiêu chuẩn Ăn uống cho Trẻ thơ (2012) của Hội đồng Nghiên
cứu Y tế và Sức khỏe Quốc gia
Bản Thăm dò Tình trạng cho Trẻ thơ Ăn uống 2010
Hiệp hội Khuyến khích Nuôi con bằng Sữa mẹ Úc Châu
Bản Thăm dò Ý kiến Nhân viên Tư vấn của ABA
Cover — Photo courtesy Rebecca McPherson
Mục lục & nguồn dẫn
4
Nên trù liệu điều gì?
5
Ích lợi khi nuôi con bằng sữa mẹ
7
Cho con bú bao nhiêu cữ thì đủ?
9
Cho bé nằm ở vị thế nào khi bú mẹ
11
Làm sao biết có đủ sữa hay không?
12
Tự biết chăm sóc cho bản thân
15
Phản xạ kích thích tuyến sữa là gì?
16
Vài gợi ý khi bị đau vú hoặc đầu vú
18
Vắt và lưu trữ sữa
20
Đi ra ngoài và thực hiện những sinh hoạt mình thích
22
Cân lượng của em bé
23
Tìm hiểu thêm về việc nuôi con bằng sữa mẹ ở đâu
24
Các Sản phẩm và Dịch vụ
26
Gọi nơi nào khi cần giúp đỡ liên quan đến việc
nuôi con bằng sữa mẹ
28
Nguồn thông tin tin cậy liên quan đến việc nuôi
con bằng sữa mẹ
30
Hiểu biết về Hiệp hội Khuyến khích Nuôi con bằng
Sữa mẹ Úc Châu
31
Đơn xin gia nhập hội
