thải độc qua da của cơ thể đấy. Hãy để cho làn da của bạn được
tắm nắng, được tiếp xúc với thiên nhiên. Hãy để cho làn da của
bạn được đổ mồ hôi, được sốt khi cơ thể cần. Bạn có thể xông hơi
với nước lá như truyền thống hoặc thậm chí chỉ cần một nồi nước
nóng thôi cũng được. Xông hơi sẽ giúp bạn thải độc qua da nhiều
hơn, trợ giúp cơ thể và giúp bạn thư giãn thư thái, giảm stress.
Ðờm dãi và sốt là 2 triệu chứng điển hình nhất, được gọi là cảm cúm,
cảm lạnh, hay bị cảm nói chung. Vì cơ thể bạn luôn tự vệ bằng cách
tự dọn dẹp chính nó 24/7 nên các mức độ tự dọn dẹp tự chữa lành
khác nhau tùy vào độ "bẩn" khác nhau bên trong cơ thể mỗi người
mà thôi. Ðiều này giải thích cho chuyện các triệu chứng cảm cúm
cảm lạnh là triệu chứng phổ biến trong 99% các loại bệnh tật. Dù
bạn ốm nặng hay nhẹ, dù bạn tiểu đường hay ung thư thì bạn sẽ đôi
lúc gặp tình trạng này. Bạn thực ra không lây cúm từ ai cả. Và cũng
không có bệnh nào gây ra do virus cả.
Nếu bạn có các cơn sốt, đừng chặn chúng lại. Hãy để cho làn da của
bạn được lên cơn sốt. Khi sốt, bạn có thể dùng khăn lạnh hoặc khăn
mát đắp vào vùng trán hoặc sau gáy (khi nằm thì đắp vùng trán sẽ
thuận lợi hơn). Nếu bạn sốt cao và kéo dài hãy chuẩn bị sẵn trong
nhà một cái khăn vải cốt tông (vải thô hơi ráp một chút, đừng chọn
khăn quá mịn) và lấy một ít đá trong tủ lạnh để làm lạnh khăn. Nếu
bạn là phụ nữ hay các bé gái, hãy lấy chiếc khăn lạnh này lau xung
quanh vùng háng và bẹn, lau vùng âm hộ. Nếu bạn là đàn ông hay
các bé trai, bạn có thể lấy chiếc khăn lạnh này lau xung quanh háng
đồng thời lau vuốt nhẹ chim từ trong ra ngoài. Ðây là cách hạ sốt tự
nhiên hỗ trợ cơ thể vừa duy trì cơn sốt nhưng vừa giúp quá trình thải
độc qua da này diễn ra tích cực hơn và cơn sốt sẽ chấm dứt nhanh
hơn.
9. "MỠ MÁU" CHOLESTOROL
22:15, 06/06/2021
Trang 15 / 28
