Thứ ba, hấp thu một lượng thích hợp protein, để nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.
Khả năng miễn dịch của cơ thể cao hay thấp có liên quan trực tiếp đến việc tái phát bệnh viêm
họng, cho nên, người bệnh nên hấp thụ một lượng thích hợp protein từ các loại cá, tôm, các
loại thịt, các loại sữa v.v… Khi bổ sung protein nên chú ý ăn ít những thực phẩm nóng như thịt
bò, thịt lợn nếu không sẽ làm cho trạng thái bệnh viêm họng ngày càng nặng hơn.
Ngoài ra, nên thường xuyên uống trà với đường phèn, như vậy cũng có tác dụng rất tốt đối
với việc phòng ngừa bệnh viêm họng. Đường phèn trong Đông y được dùng để làm cho các loại
thuốc thêm có tác dụng, đường phèn và trà là hai loại phối hợp để uống rất tốt. Đường phèn có
thể làm cho trà phát huy đầy đủ tác dụng thanh nhiệt giải độc, giảm dần các cơn đau do viêm
họng, có thể phát huy tác dụng dưỡng âm nhuận phổi, sinh nhiệt, cải thiện được phần nào sự
khô rát và cảm giác khó chịu của bộ phận họng. Ngoài ra, trong tất cả các loại đường tác dụng
bồi bổ của đường phèn là mạnh nhất, để nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể con người, có
thể nâng cao khả năng kháng bệnh viêm họng từ gốc rễ. Cho nên, bệnh nhân mắc bệnh viêm
họng cấp tính không nên không uống trà có thêm chút đường phèn. Nhưng để tránh cho lượng
đường trong máu tăng cao, bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường không nên dùng.
