68
Tủ sách Nuôi con – http://sachx.com
Chương 15. Bé ngủ
B
é phải ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày mới đủ?
Câu hỏi thức vô duyên vì chỉ có bé mới biết nó cần
ngủ mấy giờ và ngủ vào lúc nào. Nếu ta biết một trẻ
sáu tháng phải ngủ 12 giờ một đêm, không lẽ bé ngủ
hơn 12 giờ là dựng cổ dậy, còn ngủ chưa đủ 12 giờ
là bắt nằm nhắm mắt cho đủ giờ sao? Nhưng nhiều
bà mẹ than phiền – có khi sợ hãi nữa – vì thấy sao
bé ngủ hoài; bà khác lại ốm o gầy mòn vì bé không
chịu ngủ hay bé ngủ vào ban ngày còn ban đêm thì
thức suốt đêm. Vì thế có lẽ ta nên biết đại khái thời gian ngủ trung bình của một bé
khỏe mạnh để tiện việc so sánh với bé. Trong mấy tháng đầu, bé ngủ từ 16 – 20 giờ
mỗi ngày; được 1 tuổi bé ngủ khoảng 14 – 16 giờ mỗi ngày; lên 2 tuổi ngủ 14 giờ và
tới 6 tuổi khoảng 12 giờ. Đó chỉ là những con số trung bình. Có bé cần ngủ nhiều,
bé ngủ ít thôi – người lớn cũng vậy – nếu chúng vẫn khỏe, vẫn ăn, vẫn chơi thì
không có việc gì phải lo ngại cả. Cứ để cho bé ngủ tùy thích là tốt nhất.
* Những tháng đầu thường bé bú no là ngủ ngay. Nếu bé bú xong mà không
ngủ, còn cằn nhằn, bứt rứt thì chắc bé còn đói, hoặc mẹ thiếu sữa, hoặc bình sữa
pha không đủ. Có khi bé bị đau bụng vì ta quên giúp bé ợ hơi sau cữ bú, cũng có khi
vì ăn không tiêu.
* Càng lớn lên bé càng ít ngủ đi. Từ một tuổi bé ngủ ngày hai giấc và từ 2 tuổi
bé có thể chỉ ngủ một giấc vào ban đêm. Vào thời kỳ này, thời kỳ nhiều biến chuyển
tâm lý phức tạp, bé thường phản kháng ba má, ganh tị với em, hờn giận, lo sợ, ác
mộng, bé ngủ không điều độ như trước, khó ngủ hay có thể mất ngủ nữa. Bác sĩ sẽ
tùy trường hợp mà cho một loại an thần nhẹ, nếu cần.
* Khi ngủ, có bé thích nằm sấp, bé nằm ngửa. Có người cho là bé nằm sắp ngủ
ít giựt mình hơn, dễ ngủ hơn là nằm ngửa và trong trường hợp bé bú nhiều hơi thì
nằm sấp làm cho bé bớt đau bụng, dễ ngủ. Có bác sĩ còn cho rằng ngủ nằm sấp có
cái lợi nữa là nếu bị ọc sữa, sẽ không bị ngộp thở như khi bé nằm ngửa. Nằm sấp
hay nằm ngửa cũng chẳng phải là vấn đề, có điều nếu bé nằm ngửa nên để ý thay
đổi thế nằm để đầu bé không bị méo mó vì nằm mãi một bên. (Nhưng nếu đã lỡ
méo chẳng hại gì cho sự phát triển của bé vì xương sọ bé vẫn còn dãn nở và đầu
bé sẽ bình thường lại về sau này).
* Dù sao nên cho bé ngủ đúng giờ, như thế có lợi cho ta hơn. Khi bé còn nhỏ,
bé muốn ngủ thức lúc nào tùy ý nhưng khi bé lên một ta có thể tập cho bé ngủ đúng
giờ được. Như vậy khỏe cho ta nhiều hơn là bé ngủ bữa sớm bữa muộn. Tập không
khó. Sau khi bé ăn no, nghỉ ngơi một lúc, lau tắm sạch sẽ là bắt vào giường ngủ.
Cương quyết một chút bé sẽ nghe ta. Vài ba đêm liên tiếp bé sẽ tự nhiên tới giờ đó
là ngủ.
* Tiếng động ồn ào, ánh sáng chói chang làm bé khó ngủ. Tuy vậy, có bé vẫn
ngủ dễ dàng. Theo tôi, không nên tập cho bé khó tính. Làm sao bé có thể ngủ chỗ
ồn cũng được, chỗ im lặng cũng được, làm sao ngủ dưới ánh đèn cũng được mà
ngủ tối cũng được thì sẽ dễ dàng cho bé hơn. Tất cả chỉ tùy thói quen mà thôi. Có
nhiều bé chỉ quen ngủ trên chiếc giường khai ngấy của nó, với chiếc gối cũ xì và cái
