bạn ra khỏi vấn đề rắc rối vừa nâng đỡ cho tâm trạng của bạn hưng phấn lên.
Xem phim hài: hãy chọn một bộ phim cốt làm cho ban cười, và cố hết
sức cuốn mình vào câu chuyện.
Bỏ ra khoảng 20 phút để nhớ về một việc tích cực nào đó đã xảy ra với
bạn trong quá khứ - một chuyện khiến bạn cảm thấy vui. Có thể xem lại
những tấm hình chụp hồi còn đi học. hoặc hồi tưởng lại những sự kiện và
nghĩ xem cảm giác của bạn lúc đó ra sao.
Nghe nhạc: chọn bản nhạc nào đó làm cho bạn cảm thấy vui vẻ, và cố hết
sức thả hồn vào giai điệu của bản nhạc.
Gặp gỡ bạn bè và tán gẫu về những gì đang diễn ra trong cuộc sống của
họ.
Áp dùng những biện pháp mang tính xây dựng để ngăn ngừa vận xấu
trong tương lai.
Người may mắn tiếp cận những tiêu cực trong đời mình theo cách mang
tính xây dựng. thay vì dựa vào mê tín dị đoan thì họ kiên tâm, học hỏi từ
những sai lầm đã qua, họ chú tâm sáng tạo ra những biện pháp khắc phục vận
rủi, đừng như Shelly xúi quẩy, người phụ nữ bị tai nạn xe hơi nhiều lần,
nhưng chẳng làm gì để cải thiện kỹ năng lái xe của mình, mà cứ đổ lỗi cho
chiếc xe “có huông”. Hãy như những người may mắn học hỏi từ những lỗi
lầm họ đã phạm phải trong những cuộc phỏng vấn xin việc và những cuộc
hẹn hò đã qua. Khi gặp xui rủi, hãy hành xử như cách người may mắn hành
xử - kiểm sóat tình huống và giải quyết vấn đề theo hướng xây dựng.
Bài luyện đề nghị.
Năm bước tiến đến giải pháp.
Để giải quyết vấn đề một cách xây dựng, cần thực hiện năm bước căn bản.
hãy áp dụng chúng mỗi khi bạn phải đương đầu với vận xấu, rồi xem chuyện
gì sẽ xảy ra.
Trước tiên, đừng thừa nhận mình khong làm gì được cho tình
huống. hãy xác định là mình phải nắm quyền kiểm soát vận rủi chứ
không phải là nạn nhân của nó.
Thứ hai, hãy làm gì đó ngay bây giờ. Không để tuần sau hay ngày mai,
mà phải làm ngay tức khắc.
Thứ ba, lập danh sách tất cả nhưng giải pháp đa dạng của bạn. hãy sáng
tạo, suy nghĩ khỏi những khuôn mẫu. cố xem xét tình huống từ nhiều quan
điểm khác nhau. Hãy động não. Nghĩ ra càng nhiều giải pháp tiềm tàng càng
tốt, cho dù chúng có ngốc nghếc hay lố bịch đến đâu. Hỏi thăm bạn bè xem
họ sẽ làm gì trong cùng hoàn cảnh như vậy. cứ tiếp tục tìm thêm càng nhiều
