• Người đó giúp mình phát huy bản thân thế nào?
Với những người có dấu trừ trong danh sách, bạn sẽ cần lên chiến lược để
đối phó.
Nếu bạn làm việc với một số người tiêu cực thì bạn phải tìm cách tránh xa
họ. Nếu điều đó là không thể, hãy cân nhắc khả năng thay đổi công việc.
Nếu những người tiêu cực là bạn bè hoặc người thân, đã đến lúc tìm những
người mới. Hãy tách mình khỏi những người đang có ảnh hưởng tiêu cực
tới cuộc đời bạn, và bắt đầu tìm kiếm những người bạn sẽ nâng bạn lên.
Nếu những người tiêu cực là thành viên trong gia đình, có thể bạn phải hạn
chế lượng thời gian dành cho họ và chống lại tác động xấu đó bằng cách
dành nhiều thời gian hơn với những người tích cực (cũng tương tự việc cần
ít nhất năm nhận xét tích cực để chống lại ảnh hưởng của một lời nhận xét
tiêu cực).
Nếu bạn đời của bạn là người tiêu cực, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên
gia. Rất có khả năng bạn sẽ không thể đảo ngược mối quan hệ này nếu
không có sự giúp đỡ.
2. Chọn ra và đánh giá mối quan hệ có ý nghĩa nhất với bạn. Viết ra hai cột:
“Những gì mình cho đi” và “Những gì mình nhận lại”. Dưới mỗi cột, hãy
viết tất cả những lợi ích bạn nhận được từ mối quan hệ đó và tất cả những
lợi ích người bạn kia nhận được.
Nếu mối quan hệ lành mạnh thì hai cột sẽ cân đối nhau. Điều đó không nhất
thiết là hai cột có cùng số lượng mục. Không phải tất cả các lợi ích đều
ngang bằng về giá trị. Hãy lưu ý điều đó. Nhưng nếu hai cột mất cân đối,
bạn cần điều chỉnh để gìn giữ mối quan hệ đó.
Nếu bạn là người chủ yếu cho, trước tiên hãy tự hỏi mình vì sao. Thứ hai,
hãy lên kế hoạch bước lùi lại và cho ít đi. Đôi khi người bạn kia đã chờ để
