điều đó, khi đến lúc bắt đầu thực hiện công việc Gore vươn vai trở lại, đứng
thẳng người, ngẩng cao đầu và nở một nụ cười ấm áp. Ngay lúc đó tôi nhận
thấy ở ông toát lên một sức sống. Hình ảnh của ông giờ đây hoàn toàn khác
hẳn.
Schwarzenegger cũng vậy, mặc dù tôi nghĩ rằng anh ấy luôn luôn là một
người mạnh mẽ. Trong khán phòng chính phủ, Schwarzenegger mỉm cười
ấm áp, đi lại nhanh nhẹn, và bắt tay nồng nhiệt với bạn bè, đồng nghiệp,
những người ủng hộ và khách viếng thăm. Một trong những cố vấn cao cấp
của anh đã từng nói với tôi rằng Schwarzenegger có sức sống mạnh mẽ hơn
bất kỳ ai làm việc cho anh ấy. Đó chính là điều quan trọng: sức sống và sự
nhiệt tình sẽ thể hiện lòng nhiệt huyết của bạn và nó sẽ tác động mạnh đến
khán giả. Chúng ta thường hướng về những nhà lãnh đạo và những người
giao tiếp đầy sức sống.
Bạn có thể có lòng nhiệt huyết rất mạnh mẽ, nhưng nếu bạn không có sức
sống để thể hiện nó ra bên ngoài, sẽ chẳng có ai chia sẻ sự nhiệt tình của
bạn. Có ba cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng để tăng cường sức sống
của mình như sau:
Ngủ đủ giấc
Ăn uống hợp lý và tốt cho sức khỏe
Luôn giữ thái độ tích cực, lạc quan
Chăm sóc giấc ngủ
“Việc thiếu ngủ thường xuyên sẽ hút cạn nguồn năng lượng dự trữ, làm cho
khả năng tư duy kém, trí nhớ kém đi, hành vi thất thường, hay phạm lỗi và
tỏ ra khó chịu.” (Pamela Smith – “The Energy Edge” ). Tuy trong thực tế,
một số nhà lãnh đạo có khả năng giao tiếp tốt chỉ cần ngủ 5 tiếng/ngày (như
Oprah, Bill Clinton…), hầu hết những diễn giả giỏi khác đều có phong độ
