Đâu là những ưu tiên trí tuệ của bạn? Đâu là những ưu tiên thể chất của
bạn? Đâu là những ưu tiên tài chính của bạn?
Hãy bắt đầu bằng những trách nhiệm của bản thân. Bạn chịu trách
nhiệm cho cái gì? Tôi vẫn thường thấy mọi người nhận những trách nhiệm
không phải của mình và bỏ qua những cái mình nên chịu trách nhiệm. Cảm
giác quá sức thường đánh lừa chúng ta. Không ai có thể làm tất cả mọi thứ.
Thậm chí, chúng ta còn không thể làm tất cả những gì mình muốn. Nhưng
chúng ta có thể làm tất cả những gì cần phải làm. Chúng ta bị phân tâm vì
phải làm quá nhiều thứ, chúng ta căng thẳng vì quá nhiều mong chờ và
không phải ai cũng dễ dàng thoát khỏi điều đó.
Không AI CÓ THỂ LÀM TẤT CẢ MỌI THỨ.
Đôi khi bạn phung phí tâm trí mình vào việc tiếc nuối quá khứ, sợ hãi
tương lai mà quên không tập trung vào những thứ đòi hỏi sự chú ý ở hiện
tại. Khi bạn có cảm giác quá sức nghĩa là bạn đang rơi vào trạng thái thụ
động. Để trở thành người chiến thắng, bạn cần chuyển trạng thái từ thụ
động sang chủ động sáng tạo.
Khi thấy quá sức, điều tối quan trọng là bạn cần sắp xếp lại những
việc ưu tiên trong cuộc sống bằng cách tự hỏi bản thân: “Cái gì thực sự
quan trọng vào lúc này?” Bạn phải xác định xem mình có thể xử lý bao
nhiêu việc mà vẫn có thể duy trì trạng thái bình yên. Sau đó, hãy tập trung
tâm trí vào thực hiện những thứ quan trọng nhất với hiện tại của bạn và
quên số còn lại đi. Khi làm được điều đó, bạn sẽ thấy mình không tốn quá
nhiều sức mà vẫn có thể sống ổn.
Bạn có thể kiểm soát tâm trí một cách tập trung hoặc sẽ bị nó kiểm
soát theo hướng tản mác.
Áp lực đòi hỏi phải đạt nhiều thành quả và nhiều hơn nữa từ xã hội
đang phá hủy hàng triệu cuộc sống. Hãy học cách đơn giản hóa, tìm ra
những điều thực sự mang đến cho bạn hạnh phúc và bình yên. Đừng mong
tìm thấy bình yên trong sự nóng vội và lo lắng của xã hội hiện đại mà
chúng ta đang sống. Hãy tự tạo cho mình một thế giới với những thứ tự ưu
tiên của riêng mình. Thực ra có rất nhiều điều tốt đẹp đòi hỏi sự chú ý của
chúng ta nhưng quyết định xem sẽ dồn sức vào đâu là nhiệm vụ của bạn.
