có nhận ra rằng khi bạn buồn bã, sức khỏe thể chất của bạn cũng bị ảnh
hưởng không? Bạn có nhận ra rằng khi bạn tập trung sức mạnh tinh thần
vào những mục tiêu trước mắt hay nhớ về những kỷ niệm vui, cả thể chất
lẫn tinh thần của bạn đều hưng phấn hơn không? Nhận trách nhiệm quản lý
năng lượng bản thân là một trong những công việc quan trọng nhất bạn có
thể làm.
Hãy công nhận cách mọi thứ đang diễn ra.
Khi đổ lỗi, than phiền và biện hộ, bạn đang tự hạ thấp năng lượng bản
thân. Khi thực hiện những hành động tích cực hướng đến các mục tiêu, bạn
sẽ tăng cường năng lượng và xây dựng một xung lực tích cực. Nếu thấy
mình rơi vào một vòng xoáy tiêu cực khi mọi thứ dường như ngày càng tệ
đi thì nhiều khả năng bạn đang đổ lỗi, than phiền hay biện hộ.
Chịu trách nhiệm nghĩa là từ chối không tham gia trò chơi đổ lỗi, từ
chối than phiền và biện hộ. Bằng cách tập trung vào những mục tiêu và đều
đặn hành động hướng về chúng, bạn đang ở trong một trạng thái: “Lỗi của
tôi, thành công và thất bại đều là trách nhiệm của tôi.” Khi từ bỏ tất cả
