giảm đi rất nhiều.
4. Nên học cách chữa trị đau khổ
Khi bạn đau khổ xin hãy nghĩ tới toàn bộ vũ trụ.
Chúng ta đều biết trái đất chỉ là một hành tinh bé nhỏ trong hệ mặt
trời. Hệ mặt trời là do trái đất, hoả tinh, mộc tinh… các hành tinh tạo
thành chuyển động quanh mặt trời. Mặt trời cung cấp cho trái đất một
nhiệt lượng phù hợp để làm ấm trái đất. Đường kính mặt trời là
1.400.000 ki-lô-mét, gấp khoảng 109 lần trái đất chúng ta đang sống;
nhiệt độ trung tâm mặt trời 15.000.000 độ, nhiệt độ bên ngoài là 6.000
độ, trọng lượng mặt trời gấp 330.000 lần trái đất, nó có thể liên tục thắp
sáng trong 5 tỷ năm.
Trái đất cách mặt trời 150 triệu ki-lô-mét và để tới được mặt trời thì
cần một cái xe chạy với tốc độ 100 km/h trong khoảng 170 năm. Hệ mặt
trời hoàn toàn được bao phủ bởi hệ ngân hà, đường kính hệ ngân hà là
10 vạn năm ánh sáng, hơn nữa hệ ngân hà chiếm 1 triệu năm ánh sáng
của vũ trụ, độ rộng của toàn vũ trụ là 200 triệu triệu năm ánh sáng. Vì
vậy, khi đã hiểu được tất cả, thì mỗi khi phiền muộn bạn hãy so sánh
cuộc sống của mình với quy mô của vũ trụ thì mọi phiền muộn không
thấm vào đâu cả. Đối với con người thì không có gì quý hơn cuộc sống
và con người cũng vô cùng bé nhỏ trong vũ trụ bao la. Bất luận phiền
não đến đâu, xét cho cùng tồn tại của một con người chẳng qua cũng chỉ
là hạt cát nhỏ bé trong lòng vũ trụ.
5. Hãy chú ý tới những thứ vẫn còn tồn tại
Giả sử một nửa cốc nước đầy bị hắt đi, cái mà bạn nhìn thấy là một
nửa còn lại hay là hoài niệm một nửa cốc nước đã hắt đi kia?
“Không cần phải tính toán những điều đã mất đi, hãy đếm những
thứ còn sót lại”, đây là câu nói nổi tiếng của tiến sĩ Ca-đơ-man người
Anh. Những thứ mà cả một đời người có là do chính tư duy của con
người quyết định.
Khi bạn mất một vật gì, thì đừng nghĩ tới những thứ mà mình đã
mất, hãy xem bạn còn lại thứ gì. Những người mà có suy nghĩ như vậy
thì rất ít. Ví dụ một nhà thơ đã nói “Từ trong tuyệt vọng sẽ không sản
sinh ra bất cứ một thứ gì”. Luôn nghĩ tới những điều đã mất, những
người theo chủ nghĩa bi quan này thường phiền não hoặc cảm thấy bất
an.
Ví dụ, khi mang 50 triệu đồng ra khỏi nhà nhưng 30 triệu trong số
178
