(12). Lo lắng bản thân mình có thành công hay không, tốt nhất
tuyên bố mục tiêu của chính mình trước mặt mọi người.
(13). Nếu sợ hãi đối với bất kỳ sự việc nào đó, thì hãy nói ra sự việc
đó, trong lòng có thể giữ được bình tĩnh.
(14). Khi sự việc vẫn còn chưa thành công, thì dùng phương thức nói
một mình nói ra sự việc đó.
(15). Viết thư cho bạn gái cũng là biện pháp tốt để loại bỏ phiền não.
(16). Khi tâm trạng rối bời cố gắng viết các nguyên nhân ra giấy.
(17). Bắt đầu làm công việc không muốn làm, đầu tiên phải chuẩn bị
đón nhận những thách thức của bên ngoài.
(18). Khi dòng suy nghĩ không rõ ràng, phải bắt đầu dọn sạch xung
quanh mình.
(19). Bùa hộ thân là liều thuốc trấn tĩnh để cảm giác an toàn đến với
bạn.
(20). Tiên đoán xem bạn sẽ vận dụng như thế nào, khiến nó trở
thành liều thuốc kích thích sự hưng phấn.
(21). Khi rơi vào thoái trào, tốt nhất nên thay đổi không gian sống.
(22). Khi cảm thấy lo lắng sợ hãi, cố gắng mang nhiều những thứ đồ
quen thuộc với mình.
(23). Khi tinh thần không có cách nào tập trung được, ngoài những
thứ cần thiết ra, đều không được để bên mình.
(24). Nghe đài trước khi đi ngủ, có tác dụng khôi phục sự tự tin.
(25). Khi tinh thần suy sụp, nên xem một số tranh vui hoặc tiểu
thuyết hài hước.
(26). Khi tinh thần không thoải mái lấy công việc đã hoàn thành
xong bày ra trước mặt.
(27). Khi u uất, mặc lên trên mình bộ quần áo đẹp đẽ, tinh nghịch thì
sẽ cảm thấy vui vẻ hơn.
(28). Thường xuyên mặc những bộ quần áo bắt mắt, không cần lo
lắng ánh mắt của người xung quanh.
(29). Âm thanh hoặc sự kích thích đơn điệu có thể kìm hãm tinh
thần hưng phấn.
(30). Tiết tấu âm nhạc nhanh khiến cho người ta có thêm sức sống
và sự tự tin.
191
