1001 BỨC THƯ VIẾT CHO
1001 BỨC THƯ VIẾT CHO
TƯƠNG LAI
TƯƠNG LAI
Nhiều Tác Giả
Nhiều Tác Giả
701-720
701-720
701
不少人以为每天做酵素百个仰卧起坐能练出健美的小腹，但除非你
连数练上六个小时腹部练习，并不能燃烧掉这儿的囚房，真想把肚子
练小，那就要做求醉
30分钟以上能国栋心血管的运动，比如说跑步，
而且一周三次，这才是真正的燃烧了脂肪。
Nhiều người lầm tưởng rằng mỗi ngày gặp Vũ trên 100 cái thì sẽ
có vùng bụng thon gọn săn chắc nhưng trừ khi bạn luyện tập liên tục
trong vòng sáu tiếng đồng hồ còn không thì các bài tập vùng bụng
đều không thể đốt cháy hoàn toàn mỡ bụng nếu bạn thực sự muốn
giảm mỡ bụng hãy chọn các hoạt động có thể tăng cường tuần hoàn
máu để duy trì luyện tập trong vòng 30 phút trở lên như chạy bộ ba
lần một tuần như vậy mới có thể thực sự đốt cháy mỡ thừa.
702
每顿饭之后，角角无糖口香糖能够减少食物产生的酸性物质，这种
酸性物质和
Hiệu损害牙齿，发篮球的元凶等周一哦，如果饭后吃片来
了也不错，因为奶酪睡前信任的人中和食物发酵厂商的酸性物质。如
果你喝饮料或者过去的话，记得要用习惯，这样能最大限度的脚手减
少饮料和牙齿高接触。
