在线学生活中，有些人就所以感到心情烦躁，部分原因可能就是睡
眠不足通过睡觉不足睡眠。这类人的压力，常常可以减轻一大半，其
实睡觉的作用远不止于此通过睡眠可以让体力得到恢复软文的情绪更
好，这儿有更多的精力来对付压力。
Thực tế trong cuộc sống có những người sở dĩ cảm thấy bôn
chôn lo lắng phần lớn nguyên nhân khả năng là thiếu ngủ ngủ đủ
giấc thông thường có thể giảm bớt áp lực của những người này
sống một nửa thực tế tác dụng của giấc ngủ là chuyện lâu dài chứ
không phải ngay lập tức thu qua giấc ngủ thì lực bản thân có thể
được hồi phục kỳ tâm trạng con người tốt lên bởi vậy ta có thêm
năng lượng để đối phó với áp lực.
785
当你面对压力，没有朋友倾诉的时候可以选择静下心来写写日记，
也是对自己的一种自我反省，想想烦恼产生的前前后后，从中可以洗
吸取什么教训，以后应该注意哪些问题，通过冷静的自我反省，总结
烦恼也就迎刃而解了。
Khi bạn phải đối mặt với áp lực mà không nói chuyện với bạn bè
có thể chọn cách tĩnh tâm lại và viết nhật ký tôi với bạn mà nói đây
cũng là cách tự phản ánh chính mình ngẫm nghĩ về trước và sau khi
phát sinh tiền lão từ đó có thể rút ra bài học xe nên chú ý đến vấn đề
nào qua khoảng thời gian bình tĩnh tự phân tích tổng hợp trình nào
cũng sẽ dễ giải quyết thôi.
786
给家里来个大扫除吧，权当是发泄的好机会宁毛巾打拳头捶发沙发
等在下饭的同时还顺便把家务该做了真是一举多得的好办法。
