Động lực của sự thay đổi), Giáo sư John Anchter của trường Kinh doanh
Harvard và chuyên gia tư vấn Dan Cohen của Deloitte đã giải thích: “Thay
đổi hành vi không phải là đưa cho mọi người phân tích để ảnh hưởng đến
suy nghĩ của họ mà là giúp họ nhìn ra một sự thật để ảnh hưởng đến cảm
nhận của họ. Cả suy nghĩ và cảm nhận đều thiết yếu, và đều được tìm thấy
trong các tổ chức thành công, nhưng động lực của sự thay đổi chính là cảm
xúc.”
Khi những trải nghiệm tiêu cực tạo ra cảm xúc mạnh mẽ trong chúng ta,
chúng ta hoặc là phải đối mặt với những cảm xúc và cố gắng thay đổi hoặc
cố gắng trốn chạy. Đó là bản năng cổ xưa, chiến-đấu-hay-bỏ-chạy. Chúng ta
cần rèn luyện khả năng đấu tranh vì những thay đổi tích cực. Làm sao chúng
ta thực hiện được việc đó bây giờ? Bằng cách nhớ rằng những lựa chọn của
chúng ta sẽ mang đến nỗi đau về kỷ luật tự giác hoặc nỗi đau của sự hối tiếc.
Tôi muốn sống với nỗi đau của kỷ luật tự giác và thu hoạch được những
phần thưởng tích cực hơn là sống với nỗi đau của sự hối tiếc, vốn tạo ra một
nỗi đau sâu sắc và dai dẳng trong mỗi chúng ta.
Vận động viên thể thao kiêm tác giả Diana Nyad nói: “Tôi sẵn sàng đặt
mình vào mọi trường hợp; đau đớn hoặc khó chịu tạm thời không có nghĩa
gì với tôi miễn là tôi có thể thấy trải nghiệm đó sẽ đưa tôi lên một cấp độ
mới. Tôi quan tâm đến điều còn chưa biết, và con đường duy nhất dẫn đến
những điều còn chưa biết là thông qua việc phá vỡ các rào cản, một quá
trình thường xuyên gây ra đau đớn.” Đó là quá trình mà Nyad đã trải qua
nhiều lần khi cô tập luyện để phá vỡ kỷ lục là một vận động viên bơi đường
trường. Vào năm 1979, cô đã bơi từ Bimini ở Bahamas đến Florida. Cô bơi
mất hai ngày. Kỷ lục của cô đã được giữ vững trong hơn 30 năm qua.
Lần tới, khi bạn gặp rắc rối, hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn đang nắm trong
tay cơ hội để thay đổi và phát triển. Bạn làm gì phụ thuộc vào cách bạn phản
ứng với trải nghiệm của bạn, và những thay đổi bạn thực hiện chính là kết
quả. Bạn hãy cho phép cảm xúc của mình trở thành chất xúc tác cho sự thay
