Mỗi khi gặp phải khó khăn, cảm thấy cuộc sống thật tối tăm, không
nhìn thấy tương lai, thì âm nhạc giống như ánh mặt trời chiếu rọi tâm
hồn chúng ta. Cuộc sống của chúng ta không thể thiếu âm nhạc, vậy bạn
đã bao giờ để ý tới thói quen nghe nhạc của mình chưa? Âm nhạc có thể
giúp chúng ta tăng khả năng chống lại áp lực đấy! Hãy thử bài trắc
nghiệm dưới đây nhé!
Thói quen nghe nhạc của bạn là gì?
A
Khi nào có thời gian thì nghe.
B
Thích dùng Mp4 hay các công cụ
nghe nhạc khác để có thể nghe bất cứ
lúc nào.
C
Thích vừa nghe vừa hát.
D
Khi sử dụng công cụ nghe nhạc bỏ
túi, thích khi tua nhanh, khi tua chậm.
Chọn A:
Tâm
trạng ức chế. Chỉ số
chống lại áp lực:
70%
Bạn có thể bình tĩnh đối mặt với vấn đề, ít khi tâm sự với bạn
bè, thường tự kìm nén dẫn đến tâm trạng ức chế. Hãy nhớ,
phải học cách thả lỏng tâm trạng của mình bạn nhé!
Chọn B:
Tính tình
cởi mở. Khả năng
chống lại áp lực:
90%
Có thể coi áp lực là động lực trong cuộc sống. Khi gặp phải vấn đề khó
giải quyết, bạn còn có thể chủ động nhờ bạn bè giúp đỡ, biết cách giải
tỏa áp lực.
Chọn C:
Lo lắng
quá độ. Chỉ số
chống lại áp lực:
40%
Tâm trạng dễ thay đổi tùy vào diễn biến của sự việc, khi gặp khó khăn
thì sẽ lo lắng tới mức quên ăn, quên ngủ, khả năng chống lại áp lực rất
thấp.
