., Dan cho chong cua b�,m m{>t chiec khan am ap, giup ngmYi chong biet drrqc sau khi c6
em be, b�:m vfin rat quan tam t&i chong, tranh vi�c chong b�n c6 cam giac minh bi b6 roi
Neu trrr&c day b:m chrra tliTig tiep xuc t&i nhfrng cong vi�c nay thi cting khong c6 van
de gi, tren thi trmmg hi�n nay c6 rat nhieu lo�i may g9n nh�, se giup b�n
m
ch6 khong biet
may va, theu thua den vi�c tr& thanh "ngmYi lanh nghe", thai phv hoan toan c6 thg mua
thrr.
3.
Thai giao bing v�n d9ng:
Nhfrng d{>ng tac Yoga dOTI gian
Bat dau tU: thang th fr 4, tui thai da 6n dinh, cac thai ph\1 c6 thg bat dau tien hanh
nhfrng bai t�p Yoga CO' ban. Thai phv t�p Yoga giup tang cmmg sfrc deo dai cho CO' thg va
XU'OTig ch�u, CO' bap, tang cmmg cam XUC can b�ng Cua CO' thg, nang Cao ket noi CaC t6 chfrc
CO' bap va kha nang linh ho�t cho CO' thg. Dong thm, tang tuan hoan mau, giup kigm soat
nhip th&. Luy�n t�p Yoga c6 tac dvng mat xa cac CO' quan tren CO' thg, con c6 thg cai thi�n
chat lrrQ'Ilg giac ngu, giup thai ph\1 khoe m�nh hOTI, thoai mai hOTI va hinh thanh thai dQ
song tich C\fC va khoe m�nh. Yoga con giup thai phv kigm soat ban than, khien than tam hai
hoa la m{>t.
PhwD'Rg phap Yoga ditng: Day la m{>t trr the dg hoi phvc sfrc l\fC va nang lrrQ'Ilg
cho CO' thg, c6 thg tang crremg cam giac can b�ng va 6n dinh cho thai phv. Nhfrng d{>ng tac
Yoga dOTI gian l�i c6 lQ'i cho CO' thg hOTI rat nhieu so v&i nhfrng d{>ng tac phfrc t�p.
