40 TUẦN THỰC HÀNH THAI GIÁO - 12 THÁNG THẮP SÁNG THIÊN TÀI - Trang 252

Nang lf.!c nh�n

bi et

N hm ch am chu : Sau
k hi nhin vao qua

bong bay, tre nhin

cham ch u.

Tre n hm cham

chu va nam lay
q ua b6n g

Du di chuyen

tre, tre va n d u'6'n

n hm th eo

Khong n hln theo

Giai th fch : Nhm
cham ch u vao qu a
b6ng la phU'dng

phap ren luy�n
k hoang each

x�

g iup re n luy�n kha

nang ch u

y

cu a tre,

g fup tre ma r¢ng
tam n hm va nh�n
thuc ph� m vL

2

Nang I f.!c tf<?n,g

tac kh

,

o I

'

o

f),anh bong: Tre
n�m tr en

'9 itJO'ng,

treo rn<?t q ua b6ng

tarn v6i cua tay

tre.

Dung ha i tay
om bong

Du ng tay da n h
bong

Chi nh m ma
kh6n g dQn g tay

Gia i thkh: Tre c6
th e du ng tay dan h
b6n g

ho�c

om

b6n9, cho thay k ha
nan9 ket

g iifta

tay va

cua tre da

c6 ti.en bo rat n hieu ,
Slf k heo

lea CUa aoi

ban tay cG ng dang
dan dtJQ'c nang ca o.

N a ng lf.!c ngon

ngu

Phat am phtJ am.

T�o cho tre kho ng

khf vui tu'di, huong

da n tre ph at am

phl) am tron 9

VO

thu� nhu'

'ha'' ' ma '

II b

t.t'

I

g e ,,, g u' .

Tre c6 the phat
am

Cf

u'Q'C

3

phl)

am

Tre c6

phat

am Ou'Q'C 2 phl)
am

Tre co t he phat

am dU'Qc 1 phv
am

Gfai thfch : Tre c6 the

phat a m pht,J am,
cho thay r.O tre c6
the mo phong k hau
hm h cua ng urn

16'nr

d� n d�n khA na ng

h ,

...

)

mo p o ng cua tre

ca ng ngay c� ng
tot, nhung dieu h QC

duqc ca ng ngay
ca.ng nh ieu.